エステティシャンさんに怒られて気づいた!水の重要性!

先日、久しぶりにリンパドレナージュのエステに行ってきたのですが、エステティシャンさんから『…あの、毎日どれくらいお水を飲まれていますか?』と聞かれました。

http://www.okanaganchangemakers.com/

それで正直に『うーん…500ミリのペットボトル1本いかないくらい…』と言い終わるやいなや(むしろ被せ気味にw)

『足りない!!足りなすぎます!!水分不足すぎたら循環が上手くいかなくなりますよ!!もちろん痩せにくくなります!!今日から1日最低2リットルは飲んでくださいね!』と叱られてしまいました(笑)

確かに足りなすぎな気はしていたんですけどね^^;けど、水分不足過ぎてダイエットが上手く行ってなかっただなんて、自称美容マニアの名が廃りますね。

その帰りに、早速ペットボトルを箱買いして(これ、持って帰るだけでもダイエットになったかもw)エステティシャンさんオススメの『半身浴しながら水飲みダイエット』を実践してみる事にしました。

いつもの半身浴のお風呂に2リットルのペットボトルと、防水時計と漫画を持ち込んでいざ入水(笑)

しかし、普段水を飲み慣れてない人間にとってはかなり苦痛でした。それでも何とか1リットルはお風呂の中で飲んだのですが、頑張って飲んだおかげか?汗がドバーっと出て、排泄回数もドドンと増えました!

出すだけ出したら、なんとなく身体がスッキリ!ってか軽い(笑)水の威力を舐めていました。

それから毎日半身浴のお供に水を持ち込んでいますが、続けていくうちにパンパンだった脚がスッキリしてきました!

悩みの種だったお通じも格段に良くなり、身体の調子が明らかに良くなってます!

身体の『水はけ』が良くなったんだなぁーと納得しました(笑)

これからも水に感謝しながら、このダイエット法を続けていきたいです!!