体の構造って不思議です。

体の中で一番落ちない脂肪は皮下脂肪だと思います。そして体の中で一番使う筋肉と言ったら、下半身です。

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こんなに近い場所にダイエットの効果を高める機能があるのにどうして皮下脂肪ってなかなか燃焼してくれないのか残念で仕方がありません。皮下脂肪っていうくらいだからおなかのがわの部分とくっついているか、そばにある組織のことだと想像しますが。

全然ゆうこと聞かない、むしろ、運動していて一番遠い胸の脂肪が落ちたりして人間の体っていったいどうなってんだって不思議です。医師かもおなかの中心にはインナーマッスルがあるからここで踏ん張ってくれていないんかいって、鍛えるもんなのかなと思ったりして、コアトレしても結果がなかなか現れないから続かないんです。

困ったもんですよ、ほんとに。今はインターネットのじふぁいですから、いつものコアトレみたいな動画を見ながら短時間トレーニングにも励んでみます。

体をほぐすと眠くなるのはなんでだろう。脂肪が燃えている証拠だと嬉しいですが、一応運動になっているから、それともやっぱり30分トレーニング続けないとやっていても、目的から逆算したら、やっていないことになるのかもしれません。効果的な方法が知りたいです。