自分時間で行えるワークアウト

今年やりたいダイエットはYoutubeやアプリによるおすすめ機能を活かしたモチベーションの上がるような方が講師としておこなっているピラティスです。ピラティスというとなかなかパーソナルトレーニングへ行けないといったことやレッスンジムもどこへ行ったらいいのかわかりづらいということがあります。

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インフルエンサーとして活躍されている方達がYoutubeにて連動チャンネルを作って頂きそれぞれの人が得意な分野を補いながら二の腕に特化したいろいろな種類の運動を作って頂いたり、お腹周りでも各講師の方達によって異なるアプローチをして頂く動画をやっていただいたり、

脚ヤセといっても脚単体だけではなかなか痩せづらいので講師の方達が「ここはこうした方が良いのではないだろうか」といったことを座談会的に語って頂いたものを各レッスン動画の間に挟んで頂いて「では、ここでは次のレッスンも有るのでこの方法で」といった形で運動を行うときに動画を見る側が選べる・探せるというスタイルでの「選べる」「おすすめされていく」「理解した上で行う」といったレッスンです。

パーソナルジムでの運動となるとそこの場所へ行き気持をリセットできるという利点がありますが「自分のタイミングで・いつ・どこでも」行える自分時間を軸とした運動とそこでの「おすすめのグッズ紹介」なども付いたダイエットをやってみたいです。