仕事があると運動してない

あっちを立てたらこっちが立たずでダイエットと健康の両立は難しいと感じている最近です。食べるものが少なかったころは、何もしなくても普通の体系で、何とかやってこれました。 http://www.hyeres-natation...

二の腕のブツブツ消えて…!

今日は皮膚科に行ってきました! 二の腕にあるブツブツ…これをどうにかするために。 それと言うのもボディクリームのCMで女優さんがキャミソール系のドレス姿で出てきてるのがすごく綺麗で! あんなドレス着たいわ~でも二の腕が~...

一重まぶたに悩むお勧めアイメイク

私のコンプレックスは一重まぶたです。 パッチリ二重になりたいと悩みを抱えている方は、私だけではなく多くの女性が悩んでいると思います。 一重まぶただと、目が厚ぼったく目力もまったくない、アイプチを使っても全然効果がない、整...

ダイエットを続けるという事。

勉強でもスポーツでも運動でもなんでもそうですが、同じことを続けるという事は、すごく大変な事です。 私は、習慣というまさかの方法で、今までの自分では苦痛と感じでいたことを、苦痛と感じないことでダイエットを続けてきました。 ...

5年前に戻れたらいいのに。

私は脳外科の看護師をしています。20歳に就職して現在9年目になります。私が働いている病院は1年間ごとに違う医者が東京から来て勤務しています。20歳代後半から30代前半の医者が来ていました。 個性の強い医者ばかりでしたが私...

ヨーグルトを食べて腸内環境改善

ヨーグルトは置き換えダイエットに最適な食べ物でもあります。置き換えは、ご飯の代わりに玄米や肉の代わりにお豆腐など置き換えてカロリーを減らすダイエットの事を言いますが、ホットヨーグルトも栄養も良いですし、吸収率も高く手軽な...

顔のほくろの多さが気になる

女性であるので自分の顔をマジマジと鏡でチェックする時間がたまにあります。 そしてそんな時にいつも気づくこと。 「私ってホクロが多い。いやだ。この顔」と思ってしまいます。 ネーヴェクレマの体験談と効果! 普段は慌しい日々の...