白髪が出てきて

30代前半の男性です。

艶黒美人を辛口評価!効果なしで白髪に効かないという悪い口コミは本当?

白髪になるのはもうちょっと歳がいってから出てくるものだと思っていました。しかし、一年ぐらい前に自分では全く気づかなかったのですが、子どもに「パパ、髪の毛が白い」と言われ鏡を見ると一本白髪がありました。

正直ものすごくショックです。まだまだ白髪には縁がないものだと思っていたのでこんなに早く、しかも子どもに見られるとは…思わずすぐに一本抜いてしまいましたけど、白髪を抜くとどんどん増えてくると嫁にゆわれ後悔と不安になりました。

まだ子どもも、小さく保育園の参観日や、運動会と色んな行事もあるのに白髪が目立つようになりたくないと思いました。次の日にまだ他に白髪がない内に髪の毛を染めて目立たなくしようと思い市販の髪染めを買いすぐに茶色くしました。

髪を染めると髪が傷んでよけいに白髪がふえるのではと不安もあったのですが、白髪が目立たなくなるのに、こしたことはないと思い決断しました。

髪を染めてから思ったのですが、白髪がなぜ老けて見えるのか?とゆうことが気になりました。「髪を染める」とゆうとだいたい茶色のイメージがありますけど白色に染めるとゆう発想が、髪の毛を染める事が流行の時に同時に流行っていたら白髪も気にならなかったのでは?と思いました。

白髪が最初に老けて見えると思った人、その事が世の中の人の頭にどう入っていったのかが疑問になりました。

白髪/薄毛の悩み!!

現在43歳の女性です。40代に入ってから急に白髪が増え始め、今では髪をめくると抜き切れないほどあります。今まで気になるぐらいだったので、とげぬきで抜いていました。

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髪をめくらなければわからないのですが、中が結構気になる程になってきたので、白髪染めを使用していましたが、なぜか洗い流す時にかなり髪が抜ける様になり、1週間に一度の使用から、1ヶ月に一度にしています。

多分髪にかなりの負担があるので抜けるのだと思います。現在腰まであるのですが上の方が薄くなって来ているので、ずっと伸ばしていた髪の毛を、上にボリュームを持たせる為切ろうか考えています。ヘアマニキュアであれば見つけた時に隠せるのでそれも考えています。

これからどんどん髪の毛の悩みは増えますし、今からそれなりのケアをしないと今後ますます悩みが増えるので、シャンプーなどもなるべく高いものを使用してみようと思います。また3ヶ月に一度は、ボリュームを付けるためパーマをかけていました。

しかしそれも髪の毛が抜ける原因になるので、やめようかと思います。今まで髪の毛はかなり多い方だったので、とてもショックです。。。しかし誰もが通るところですので、前向きに考えていきたいと思います。

ちっぱいと悩んでいたけれど…

母は巨乳、妹も巨乳という家系にうまれ、私はなぜか貧乳というかなしい人生をおくってきています。

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小さくても、小さいなりに気にせずに楽しくいきてきたのですが、長女を出産した際に、授乳のときに一時的に大きくなったときは非常にテンションがあがりました。

その後、1年くらいはつかのまの巨乳生活を楽しくおくってきたのですが、卒乳とともに、悲しいくらいにファンファンファンふぁーん♪といった感じに元の木阿弥状態になり、それと同時に、3センチ程度は重力に素直に従って垂れてきました。

しばらく絶望にかられていましたが、書店で「おっぱい体操」という本をみたときに、これは!と思いつい手にとって実践してみたくなりました。

私の場合は、お風呂に入ったときなどに、両手で片乳をもってサイドと斜め上に50回程度ずつ、1~2セット程度痛みをかんじない程度に早くゆすぶり動かすということを毎日やっております。

こどもをお風呂にいれなくてはいけないときは、さぼってしまうこともありますが、ここ3カ月くらい自分の負担にならない程度に続けてきていて、心なしか乳首の位置があがってきたように思います。

バスト自体が著明に大きくなったという実感はありませんが、前胸筋がうっすらとついてきて筋力がついてきたという実感はあります。

「らくちん」の代償は大きかった

こんにちは、私は20代のOLです。親譲りのFカップが自慢。胸が大きいことを羨ましいと思う方も多いでしょう。でも、いいことばかりじゃないのが本音。

胸の重さによるストラップの食い込みもブラの締め付けも窮屈で、毎日毎日「早く家に帰って解放されたい」と願うばかりでした。評判悪い?TrueUP(トゥルーアップ)を購入して飲んだ効果と口コミ!

そんな私の毎日を救ってくれたのは「ブラトップ」の登場です。「ブラトップ」って胸への締め付けがなく、とても快適ですよね。

私の職場は女性が多く、男性もおじさんばかり。「仕事中は別に胸を盛って見栄を張る必要もないし、楽なのがいちばん!」と、寝る時も仕事中もずっと「ブラトップ」生活をしていました。おかげでストレスフリーでリラックスした毎日を満喫していました、

もちろん良いことばかりではなく、お風呂上りにふと鏡を見てびっくり!悲しいことに、胸が確実に垂れている!しかも、垂れているだけでなく、見事な「離れ乳」に!

髪を乾かすのも忘れて、大急ぎでインターネットで調べてみました。間違ったサイズやサポート機能のないブラを長期間使用していると「クーパー靭帯」が切れてしまうこと、切れてしまった「クーパー靭帯」はもう元には戻らないこと。調べれば調べるほど段々憂鬱になってきました。

憧れのツンと上向きバストに戻れる日は来るのでしょうか。

角質と乾燥と目元の皺が…

年齢を重ねてきて、様々な悩みがでてきましたが最近角質が気になってきました。

クレンジングが上手く言ってないのかもしれないのですが

いまいち化粧のりが悪い日が結構あります。シロジャムを使った私の予想外の口コミを暴露…!効果なしで効かないという評判は本当?

また、昔からなのですが鼻の黒ニキビも気になっていて

角質でもあるので角質を除去するスクラブなどを使ってケアしているのですが

一向に良くなりません。結構目立つ部位なので気になります

普段は化粧をしているので、下地をしっかり塗ってファンデで隠していますが

すっぴんだと隠し切れないので悩んでいます

元々乾燥肌なのですが、やはり冬場は乾燥が気になります。

保湿をしてもすぐ突っ張る感じがしてそれも悩みです。

気をつけないと化粧をするとファンデがうきます。

そして乾燥につながるかもしれませんが、

目元の皺も気になります。

私はコンタクトを使っているので、どうしても下まぶたをひっぱって

コンタクトを入れたり、取ったりするのですが

ちょうどひっぱったときの形で皺が薄くですがでてきました。

目元の皺は目立つし、仮に何か美容系の医療施術をしたとしても

施術した感がすごく出るので、気をつけていきたいのですが

いかんせん毎日コンタクトを入れるので、皺がなくならず悩みの種の一つになってしまっています。

『シックスパッド アブズフィット』使ってみた

【高価な商品に頼ってみる】悪評ばっかり?鍛神を購入して飲んだ効果

健康診断で「やや肥満」の診断を受け2段腹になっている腹筋を鍛えるため

『シックスパッド アブズフィット』 を購入

中心に丸いスイッチがあり周囲に6枚の羽根のようなパットがついています。

6枚の羽根の部分に長方形のジェルパットがそれぞれ張り付くようになっていて

このジェルパットが交換品です。体にジェルを塗らなくても良いという手軽さがあります。

【使用感】

ジェルパットがついているので、そのままお腹に貼り付けることができます。

結構ぴったりと張り付くので、着けたまま歩いたり用事をする分には取れることはないです。

操作は単純で中心部にあるスイッチの「+」と「-」で電流の強さを調整するだけです。

弱すぎると「ついてるな程度」強すぎると「ビリっと刺激」となるので、丁度いい程度の強さで20分から30分使ってみました。

筋肉が動いているのがわかる程の刺激があり、使い終わった後は思った以上の疲労感があります。

息が切れない程度の運動をしたかなと思えるくらいです。

数日つかうと効果が出始め、腹筋が少しずつ硬くなるのが触ってわかります。なんとなく腹筋の形がぜい肉の中から浮いてきているかなと思えるようにもなりました。

【時期が来た】

使っていくうちに徐々にさぼり癖がついてきて、使ったり使わなかったりしているうちに消耗品であるジェルパットが汚れてきました。

ジェルパットの交換時期は30回が目安だそうです。

継続しようと思いジェルパットの購入を検討すると1セット4,000円もします。本体代30,000円した商品なので金額を考えて、替えのジェルパット購入を躊躇してしまいそうこうしている内に使われなくなってしまいました。

【まとめ】

使ってみてとてもいい商品だと思います。

腹筋した感覚もしっかり残るし、使いやすくとってつけて、終わったらシートに戻すだけ。

継続利用を考えているなら、それなりの金額がかかることを覚悟する必要があります。

頭皮の大切さをこの年で知る

30代の頃、ストレスで頭皮がカチカチになっていた時期があります。http://designauthority.org/

友人の美容部員のすすめで育毛剤を使ってみると頭皮がスッキリするだけでなく視界がクリアになったり、肌が引き締まった印象になったものです。

40代も半ばを過ぎると更年期で髪の毛が大量に抜け落ちたり頭皮が痒くなって知らず知らず就寝中に掻いてかさぶたが出来てしまったり。

気付けば頭皮はカチカチ、薄毛にまで進行して随分と悩んでいろんな商品を試してみました。

シャンプー選びは特に大変で、スカルプケアで肌に優しいもの、価格が手軽なものでネット検索の日々でしたね。

今は、痒みも落ち着きはじめてきたので頭皮保湿と育毛を兼ねて育毛ローションをネットで買って使っています。

お風呂あがりに毎日頭皮マッサージするのが面倒でついさぼってしまう日もありますが、そうすると痒みが復活してしまうので(特に秋冬)日課としてしっかり取り組んでいます。

そのせいか、薄毛も治まってきました。

今は友達に勧められた眠る時に使うキャップを購入しようと検索中です。

寝ている間も摩擦で髪の毛が傷んでしまったり、掻いたり、抜け毛に繋がると感じていたので。

年齢と共に体も心も労わる部分が増えてきていますが何とか乗り切りたいと頑張っている最中です。

私には髪の毛が薄いという悩みがあります。

私には髪の毛が薄いという悩みがあります。その理由は髪の毛が毎日のように抜けていくからかもしれません。外出にはかなら時と言っていいくらい髪の毛を隠しますし、帽子がなければ外出ができないくらい困っています。私は人と話をするときには必ずと言っていいくらい気持ちにゆとりがありませんから人の目を見てはなしをすることはできません。

ニューモ育毛剤

それになかなか思うようにならないので結構しんどいです。何が一番しんどいかと言いますと、やっぱり素通りでとおる人がクスクス笑うことです。特に最近は髪の毛を隠すようとして帽子を使っているので帽子を観て笑われます。

私がそう感じているだけかもしれませんがものすごく人通りを避ける自分がいますし人通りを通りたいという気持ちになれません。仕方がなく毎日を過ごしていますがやっぱり辛いということとなかなか思うようにならない髪の毛に四苦八苦しているところです。なかなか思い通りに行かない毎日を過ごしていて正直辛いということとこの事を誰にも話せていない自分がいてものすごく辛いですしものすごく嫌な気持ちになります。

どうにかしたいなと思いますしどうにかなってしまいそうで怖いです。この先私はどうなってしまうのかなと思います。

口臭予防は歯医者で解決

自分は気が付かないけど周りの人を不愉快にさせてしまう口臭は厄介ですよね。

年齢が高くなるにつれて口が臭う確率が高くなってきます。

さりげなく周りの人に聞いてみて「臭う」と言われたら、はみがきや口臭予防サプリなども効果がありますが、

口臭を元から絶つため歯医者に行ってみてはいかがでしょうか。

http://ihostdz.com/

歯医者は虫歯を治療する所ですが、口臭やあご外れなど虫歯以外の理由で診察できます。

「口が臭いので診てください」とお願いすると、虫歯や歯石の有無、舌の汚れ、消化器系疾病について診察してくれます。

そして最も大きな原因である虫歯や歯石を除去してくれます。

歯垢や歯石は歯が抜けてしまう歯周病の原因となり、知っておかないとかなり後悔します。

歯の表面にはたくさんの微生物が住んでいます。

この微生物が死ぬと歯垢と言われる白いネバネバに変わります。

これが歯茎を刺激し歯茎の炎症を起こします。

また歯垢をそのままにしておくと唾液に溶けない歯石に変わります。

歯石は物理的に除去しないと半永久的に歯茎を刺激し続け、炎症をおこし歯茎を破壊してしまいます。

こうして歯茎が歯を支えられなくなると歯が抜けてしまうのです。

いわゆる歯周病です。

歯茎が炎症を起こすと口臭の原因となるのです。

歯垢ははみがきで除去することはできますが、歯石は歯医者でないと除去できません。

口臭対策として歯医者を訪問してみてはいかがでしょうか。

エステティシャンさんに怒られて気づいた!水の重要性!

先日、久しぶりにリンパドレナージュのエステに行ってきたのですが、エステティシャンさんから『…あの、毎日どれくらいお水を飲まれていますか?』と聞かれました。

http://www.okanaganchangemakers.com/

それで正直に『うーん…500ミリのペットボトル1本いかないくらい…』と言い終わるやいなや(むしろ被せ気味にw)

『足りない!!足りなすぎます!!水分不足すぎたら循環が上手くいかなくなりますよ!!もちろん痩せにくくなります!!今日から1日最低2リットルは飲んでくださいね!』と叱られてしまいました(笑)

確かに足りなすぎな気はしていたんですけどね^^;けど、水分不足過ぎてダイエットが上手く行ってなかっただなんて、自称美容マニアの名が廃りますね。

その帰りに、早速ペットボトルを箱買いして(これ、持って帰るだけでもダイエットになったかもw)エステティシャンさんオススメの『半身浴しながら水飲みダイエット』を実践してみる事にしました。

いつもの半身浴のお風呂に2リットルのペットボトルと、防水時計と漫画を持ち込んでいざ入水(笑)

しかし、普段水を飲み慣れてない人間にとってはかなり苦痛でした。それでも何とか1リットルはお風呂の中で飲んだのですが、頑張って飲んだおかげか?汗がドバーっと出て、排泄回数もドドンと増えました!

出すだけ出したら、なんとなく身体がスッキリ!ってか軽い(笑)水の威力を舐めていました。

それから毎日半身浴のお供に水を持ち込んでいますが、続けていくうちにパンパンだった脚がスッキリしてきました!

悩みの種だったお通じも格段に良くなり、身体の調子が明らかに良くなってます!

身体の『水はけ』が良くなったんだなぁーと納得しました(笑)

これからも水に感謝しながら、このダイエット法を続けていきたいです!!

保湿が大事と気づくのに20年以上かかったお話

現在32歳の私が肌について悩みはじめたのは中学1年生の頃でした。

思春期に入ると同時にどんどん湧き出る皮脂。そして目立ち始める鼻の毛穴。

当時は肌のお手入れ方法がよく分かっておらず、ベタつくからと化粧水や乳液はほんの少ししか使わずとにかく洗顔ばかりしていました。

大学生になり化粧をするようになりましたが、今思い返せばきちんと保湿しないままファンデーション使用していたので、乾燥して粉を拭いている部分と過剰に皮脂がでている部分があったため常に化粧直しをしていました。

http://www.visitcamiguin.org/

そして20代後半の時、敬遠していた高保湿の化粧水を試したところ肌がベタつかず、でも乾燥もしていないことに気づきました。

そこでやっと保湿の重要性を知ることができました。

それからは色々な化粧水と乳液のサンプルを取り寄せじっくり試し、現在は春夏と秋冬で違う種類の保湿剤を使用しています。

私に合う保湿剤を見つけたおかげで肌の状態は良くなりましたが、30代にはいってからは頬のたるみや小じわが気になってきました。

次はリフトアップ系のクリームでマッサージでもするかなーと考え中です。

そうなるとサンプルを取り寄せる日々がまた始まります。

美容に悩む日々は永遠に続く…

きっとおばあちゃんになってもあーだこーだ悩んでいるんでしょうね。

パサパサ髪に効く魔法

私は、髪の毛をハイブリーチした後に黒染めをしました。黒染めをする前にも自分で市販のカラー剤を使い染めて居ました。そんなことをして居たら、もちろん髪の毛は傷みまくり、パッサパサの汚い髪の毛になって居ました。(自業自得です)冬になり、静電気と空気の乾燥でより一層私の髪の毛はすごいことに・・・

ニューモ育毛剤はどの通販が最安値?私の口コミと薄毛への効果を紹介!

頭の上は常に鳥の巣状態で髪の毛がいつも浮き立って居ます笑正直めちゃくちゃダサいのでなんとかしなきゃって感じでした。とりあえず、毎日お風呂上がりに洗い流さないヘアトリートメントなどを使い、なんとか潤いを取り入れようと頑張って居ました。

そんな時に、100均で売っている「ミランダ」というヘアオイルがかなり良いとネットで見て、早速買って見ました。なんと1人種類ごとに2点までしか買えないというレアものになっているようで少々驚きました、ネットの情報ってすごいなと・・・。

所詮100均だし、とあまり期待せずにとりあえず購入して見ました。そのヘアオイルはカプセル状のプラスチックに入っていて大体6?8個入っていました。種類がとっても多く、私はピンク色のを購入して見ましたが、甘い良い香りがしました。種類ごとに効果も違うようで、後からしり、もっと吟味すればよかったなと思いました。そして実際の効果ですが、オイルなのにベタベタせずにめちゃくちゃ指通りの良い髪の毛になりました。

髪の毛を乾かす前に使用するのですが、もう乾かす前から分かる髪の毛のツヤで、これは乾燥する冬には特にもってこいだと思いました。夏頃にも発売されていたようですが、今も売っています。100円で買える物なのに、ネットでは300円で売られていたりと、価値は高まっているみたいなので、私は100均で見つけたらなるべく買うようにしています。もちろん転売はしていません。しばらく使い続けること間違いなしです。

最近髪の毛が気になって困ります。

最近髪の毛が薄くなって剥げてきていることが悩みです。特におでこ回りは悲惨です。私はおでこの回りがものすごく剥げています。十円ハゲのような感じです。

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それにおでこが広いのでさらにそれはひどいと感じられています。そのために私が毎日行っていることと言えば、シャンプーとリンスをそう取っ替えしてしまったことともう念入りに髪の毛を紫外線に当たらないようにしていると言う子となんです。

私は正直外出が億劫でなりません。その理由は髪の毛にあります。根本的に髪の毛がなおらなければ正直どうすることもできない気がします。また、なかなか子供が小さいと自分のケアなんてそっちのけなのにも関わらずもうどうしようもありません。

抜け毛がひどいと病気にでもなったにかと思いますしどうしようもない感じです。なかなか思い通りに髪の毛がヘアセットできないからやっぱり辛いです。このまま私は人生を終えていくのかと思うと辛くて仕方がありません。もっとおしゃれしたいのにもっといろいろなことをしたいのになかなかそうはいかなくて困っています。

どうしてこんなになってしまったんだろう女として終わっているなと思う日々を過ごしています。ここのところ本当に外出が億劫です。

最近リバウンドしないダイエット方法を探しています。

私は最近リバウンドしないダイエット方法を探しています。特に私が取り組んでいるのは食べ物のダイエットなのですがやっぱり食に走るとなかな成功しないような気がしています。特に果物ダイエットなんかはもうどうしようもなく成功できません。その理由はたぶん私の性格にあるんじゃないかなと感じています。

http://www.nossasenhorademedjugorje.com/

私は結構三日坊主の人間なのでこの先どうなってしまうのかなと思うととたんにやめてしまうのです。その理由はもうダイエットできないのであれば続かなと感じることと、ダイエットに向いていないと感じてしまうからなんです。

正直すぐにはダイエット何て成功しないと思うのですがそれがなかなか待てないんですよねきっと。だから私は大人ながら子供っぽい性格をしてしまい考えてしまうんだと思います。そんなこと考えても長続きしないのが原因でダイエットに失敗しているのに私はつくづくバカだなと思います。

そんなこと言ってもやっぱり長続きしないのはどうしようもないのでこの先どうしていったらいいかなと思って毎日どうしようか考えています。私は長続きするダイエット方法を考えていく必要があると思っています。頑張って見つけて、成功させたいと思っています。

夏になったら、お蕎麦はいかが?

梅雨のジメジメとした季節が明けると、カラッと暑い夏。そんなときに食べたくなるのは、カキ氷やアイスクリームだけではありません。

http://www.parkbench-drive.com/

「冷たいお蕎麦、食べたいよね」そんな人も多いかもしれませんね。しっかりと冷房の効いた店内で、葱たっぷりのせいろ蕎麦をツルツルと食べて気分転換は至福の時ですね。

信州蕎麦、二八蕎麦、十割蕎麦、野菜たっぶりのお蕎麦や、天ぷらそば、とろろ蕎麦などお蕎麦の種類は豊富にあります。

夏になると心配になるのが、夏バテ。お蕎麦には夏バテによって奪われた体力を回復させる、ビタミンB1、B2が豊富に含まれており、体の疲れや体力の衰えを防ぐ、たんぱく質であるアミノ酸が多く、なかでも体の発育に欠かせない「リジン」と、お茶に含まれるポリフェノールとは違いますが、その一種である「ルチン」が特に多く含まれ、そのルチンは活性酸素を除去する働きに加え、毛細血管の強化や脳溢血になるのを防ぐ効果があり、ビタミンPとも呼ばれているそうです。

お蕎麦といえば、ルチンでしょ?と言う人も。ルチンは水に溶け出しやすいそうなので、蕎麦湯を積極的に取るといいそうです。

お蕎麦にこんな健康効果があるとは知りませんでした。タマネギのように辛くもなく、緑茶のように苦くもなく、ツルツル、あっさりと食べることができる食品です。なので、私も積極的にお蕎麦を食べて、ルチンなどを摂取して健康に気をつけていきたいと思います。

結局は遺伝!もう何も信じない。

私の母の胸はまさに、「滑走路に梅干し」。

女性らしい柔らかい感触、膨らみが全くないのだ。

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そんな母の胸を小さいころから見てきた私は、当時まだコンプライアンス的にさほど厳しくなかったため、お笑い番組にたまに出てくる胸…いや、オッパイに、猛烈な憧れと、男性と同様に、いやらしい、性的な憧れを抱いていた。

自分もこんなオッパイを手に入れたい。そして、そのオッパイを揉みしだきたい。殿方に弄んでもらいたい、と。

小学校も高学年になると、早い同級生はスポーツブラの装着を始めていた。

体育座りをするとクッキリ見える、背中の「ブラライン」。これもまた憧れであった。

体育で走るときに、すでにユサユサたわわに揺れるオッパイを見て、どうして自分は真っ平なのだろう…と悩んだ。

さすがに小学校も6年になると、クラスのほとんどの女子に、ブラライインが見え始めた。

身長こそ高いが、初潮すら迎えていない私は、乳首が少し痛む程度で、膨らみ始める兆しは全くなかった。

そして、中学1年の春、クラスの好きな男子に言われた一言で私のオッパイコンプレックスが爆発した。

「お前だけ、なんでそんなにオッパイないの?」

その彼は、その後彼女ができるが、学年で上位を争う巨乳ちゃんであった。

なんとかして私もオッパイを手に入れたい。

「巨乳じゃなくてもいい。贅沢は言わない。せめて人並みの…」

これは、30代後半になった今でも思っている。

その後、オッパイ研究の日々が始まった。

お風呂で胸を洗う時に、八の字で洗うと大きくなる。…中2から現在まで1日も欠かさず実践している。

牛乳を飲むと大きくなる。…小学生の時から、一番好きな飲み物は牛乳です。

乳腺を刺激すると大きくなる。…自分で何度グリグリしたことか。

男に揉まれると大きくなる。…高校生で初体験を済ませてから、その都度彼氏には入念にお願いしていた。

胸が大きくなるサプリ、クリーム。…社会人になってからいくつも試した。

散々オッパイ研究に時間も労力もお金も費やし、30手前でついに心が折れた。

そして悟ってしまった。

結局…遺伝だと!!!

今でも人並みのオッパイは手に入れたいと心から思っている。

そして、そのオッパイを触って、眺めて、殿方に提供したい。

36才、現在の夫は、オッパイに全く興味がない人。

エッチの時も触りもしない。巨乳には嫌悪感すら覚えるそうだ。

オッパイがなくても、滑走路に梅干しでも、私は今幸せだ。

…が、現在妊娠中。

自分史上最大のオッパイがこれから見られることを、ちょっと期待している。

長年の悩みである癖毛との付き合い方

小学生の頃から癖毛に悩んでおり、どうにかして癖を落ち着かせようと日々が癖との戦いです。

ベルタヘアローションは効果なし?

この癖との勝負はお風呂あがりのドライヤーから始まります。なるべく癖が伸びるようにブラシで伸ばし、風向きも上から下に流すように必ず当てます。万が一下から風を当ててしまうと爆発ヘアーになり大惨事です。

ここでの1番のポイントは“完全に乾かす”ことです。乾いていない部分があると、そこがうねうねしてきます。髪が長いと夏は大変です。お風呂あがりに熱風を浴び続けるのでまた汗をかいてしまいます。

そして最後には必ず冷風を当てます。髪は冷やすと形状維持されるので、ブラシで頑張って伸ばした髪をすぐに冷やしストレートが維持されるようにします。

夜寝る時はシルクのナイトキャップを被ります。

何もせずそのまま寝ると、言わずもがな爆発します。元々の癖なのか寝癖なのか分かりませんが、とんでもない状態になります。かと言って髪を結んだりすると、縛った部分がうねります。

ナイトキャップを被って寝ると、昨夜のドライヤーで伸ばした髪の状態が比較的維持されています。朝のスタイリングが格段に楽になります。

更に、ナイトキャップの素材をシルクにすると寝返り等で生じる摩擦が軽減され、ヘアダメージも抑えられるので一石二鳥です。

朝のスタイリング時にはヘアアイロンを使用しますが、普通に使うだけではしっかり癖が伸びないので、髪をいくつかにブロッキングして少しずつ伸ばします。

アイロンをかける時もコームで梳かしながら伸ばしていきます。そして最後にはスプレーでしっかり固めます。

これだけやっても夕方には結構癖が出てしまうし、雨の日は家から駅へ向かっている間にしっかりうねっています。

以前は縮毛矯正を2?3ヶ月に1回かけていたのですが、ダメージもかなり気になるようになってしまい、今では雨の日はなるべく髪を結んでうねりを誤魔化すようになりました。そのおかげか、ヘアアレンジが得意になりました。

私の癖毛はとても頑固で、これだけ頑張っても負けっぱなしですが、ヘアアレンジ力の向上により少し勝機が見えてきた気がします。今後の人生、この癖毛と上手く付き合っていくにはヘアアレンジをもっと極めて、ストレスフリーに過ごしたいと思います。

クレンジングは肌との摩擦が少ないものを

肌のキメが整わない、ガサガサしてしまうなどのトラブルがある場合は、クレンジングを見直してみると改善する場合があります。

特に、肌が薄く、摩擦に弱いタイプの人は、肌に優しいクレンジングを選ぶことが大切です。
http://www.standrewscleveland.org/

中でも、最も避けた方が良いのはオイルタイプのクレンジングです。

一口にオイルタイプと言っても、その質にはピンからキリまであり、製品によっては肌に優しいものもあるでしょう。

しかし、ジェルタイプ、ミルクタイプ、オイルタイプの中で、一番肌との摩擦が強いのはオイルですので、自分に合ったものでない限りは避けた方が無難だと思います。

反対に、肌との摩擦が少ないのはミルクタイプやクリームタイプ。

手触りがなめらかで、クレンジングの時間にリラックスすることもできます。

しかし、メイクを落とす力はそれほど強くありません。

そのためか、あまり主流ではなく、コスメブランドの取り扱いも少ないような印象があります。

ここのところ見かけるようになったクレンジングバームは、ジェルタイプとクリームタイプの中間のような存在だそうです。

クリームタイプでは物足りないけど、優しい質感を求める人にはピッタリと言えそう。

これから注目度の高いアイテムになりそうです。

三日坊主の私がフィットネス通いができた訳

40代になり、お腹の出っ張りが気になり出した頃、様々なダイエットを試みたけれど、やっぱり続かない、なんてことはよくある話です。

http://librotequiero.com/

とある統計ではダイエット目的でフィットネスクラブに通い出しても、ほぼ9割の方が半年ほどで諦めるそうです。

フィットネスクラブに通い続けられる人は、本来の目的がダイエットではなくて、身体を鍛える事そのものが趣味だというのです。

しかし、特に身体を鍛えることには興味なはく、同じようにダイエット目的で入会した私でも、かれこれ2年間、フィットネス通いを続けられています。

私には中3の息子がおりまして、平日の夜は学習塾に行っています。偶然、その塾のすぐ近くにフィットネスクラブがありました。

自宅からは少し遠いので、いつも車で送り迎えをするのですが、いちいち行ったり来たりするのが面倒に思い、それなら、その間にフィットネスクラブで汗を流そうということにしたのです。

塾の授業が1回で2時間ほど。その間に家に帰っても、案外ゆったりとした時間は持てません。

このように、自分の意志ではなかなか通い続けることは難しいですが、何かの行動とセットにして義務化することで、2年間継続することができました。

また、これから弟も中学に上がるので、また3年間は続けられることになりそうです。

http://www.thevalleyfoundation.org/

私がオススメするダイエットは、お腹が減った時しか食べないダイエットです。http://www.thevalleyfoundation.org/

朝起きたら食べなきゃいけない、一日に三食という概念を一度捨てて、お腹が本当に空いてるなと感じた時だけ食べるだけです。

お腹がすいたときに食べるものは、できるだけタンパク質が多いもの、果物がオススメです。ダイエット中は肌が荒れやすいのと体力が落ちやすいためビタミンは必須です。

今までの私は、朝だから食べなきゃ、昼だしとりあえず何かしら食べておこう。夜口寂しいからアイス食べよう、など挙げたらキリがないくらい食べることがクセみたいになっていました。そのためダイエットする前は160センチの70キロありました。

正直、炭水化物抜きダイエットだったり世の中に溢れてる方法をたくさん試しましたが続かず、この方法なら意識するだけなのでそんなにストレスはなく続けることができました。私の場合は何かしらの行動に結びつけて食べる回数も量も多かったのですが、意識を変えてからは、お腹の調子が良くなり、ニキビもほとんど消え、寝つきもなんとなく良くなった気がします。

一ヶ月ほどなんとなく続けていたら、一日5食くらい食べていた私が一日2食になりました。

量もへりそのおかげで70→65キロまで減量できました。すぐに効果が出るというよりは、生活習慣を改善したことによる効果だと思うので、すぐに痩せたいという方には向かないかもしれません。

ただ、続ければ続けるほど効果が出るのと、

安定してくると食べる時間もなんとなくコントロールができるようになってきます。そうすると便通も常にいい状態なので、体調を崩したりもなく、精神面も鬱っぽくなったりしないので、誰でも挑戦はしやすいのと心が折れたらしにくいと思います。

乾燥肌に最適な洗顔料が欲しい。

季節は冬。職場に向かうバスの中、同僚の子に「最近、肌がすぐ乾燥しちゃって」と言いました。すると、「分かる。私が使っている洗顔料はね」と、たくさんある洗顔料の中、ちょっと変わった洗顔料を紹介してくれました。

私の使っている洗顔料は泡タイプとジェルタイプでどれも使いやすく、乾燥肌で悩んでいる私でも問題なく使えています。

シロジャム(Sirojam)の効果と私の口コミ!市販の実店舗では購入可能?

同僚が教えてくれた洗顔料をスマホで調べてみて、「これ、肌に付くの?」と疑問に思いました。

私が、これが肌に付くのかと不思議に思った洗顔料は、LUSH(ラッシュ)のLET THE GOOD TIMES ROLL、日本語名で「毎日が晩餐」というワックスタイプの洗顔料です。フタを開けてみてびっくり、ワックスの上になんと2粒のポップコーンが乗っかっています。本物のとうもろこしパウダー2種類とシナモンパウダーが配合されていて、ポップコーンの香りが広がる洗顔料です。感触はまるで粘土のようですが、中のクレンザーを適量、手に取って水と混ぜてペースト状にし、顔全体に塗って使います。とうもろこしパウダーが汚れを落としてシナモンパウダーの香りが心とお肌をリフレッシュ効果があります。

毎日が晩餐というネーミングとポップコーンが乗っかっているという、何ともユニークな洗顔料ですが、しっとり潤う&モッチリ肌になって乾燥肌の人に最適なのだとか。私も一度、使ってみたくなりました。あ、もちろん、小腹が空いていてもポップコーンは食べられません。

夏バテを利用してダイエットに成功!

私は社会人になってから、仕事のストレスで食に走ってしまうようになり、2、3年でブクブクと5?6kg太ってしまいました。

痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつも、ストレスには敵わず、特に甘いものをどか食い‥

お菓子を切らすことが嫌だったので買い溜めをすると、気付いたらその日のうちになくなっていたり。

食べ終えた後のゴミを見て、やってしまった‥最悪‥と後悔する日々でした。

ラクビは副作用に要注意?

そんなある時、1年中元気な私がなぜか食欲ダウン。なんと夏バテをしてしまったようでした。

どんなに暑い日でも外で仕事があったので、飲み物をひたすら飲むだけでお腹いっぱい。

昼ごはんは何とかご飯をつまんでいましたが、夜は冷奴かそうめんか、という日々が2週間ほど続きました。

すると、ふと体重を計ったらなんと2kgダウン!!!

ダイエットをしていないのに痩せたということがとても嬉しかったです。

となると、もしダイエットをちゃんとやったらこの体重がキープ出来るどころかもっと痩せるってこと??

とひらめき、そこからダイエットを開始しました。

夏バテがまだ続いていたので、豆腐や納豆、野菜サラダなどで栄養を気にしつつ、

朝はなるべく白米を食べてエネルギーをつけるようにしました。

そして涼しくなる頃には胃が小さくなったようで、以前よりもお腹がいっぱいになるのが早くなり、

普通に食事をしてもリバウンドすることなく、そこにウォーキングを取り入れたことで更に痩せることが出来たのです!

最終的に5ヶ月ほどで10kgは痩せ、家族や友人からも驚かれました。

何かきっかけがあるって大切だなと改めて思いました。

私は薄毛です。外に出たくありません。

私は薄毛です。毎日鏡を見るのが億劫です!さらに言うとなかなか外出したくないので半ば引きこもりになっています。最近は外出するのにも帽子を被らなければ外に出ることはできなくなりました。なのでこのままどうしようかと思っています。仕方がないことなのですが私はまだ三十代なので困っています。

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特に最近は子供もいるので家の中ばかりにいるのも教育上よくないと思っています。しかしながら自分の悩みは解決できることはありません。最近は髪の毛によいと言われていることをたくさん試してきました。しかし一番良かったのはシャンプーとリンスを変えることでした。

なのでこの先も変えたシャンプーとリンスを使い続けていこうと思っています。それだけでは薄毛は治らないと思いますが、やっぱりしないでいると全然違うのでこればかりはやっておくとよいと思います。そして最近思うことなのですが子供がいるとなかなか自分の薄毛対策というものができずにいる状態でいます。

自分のことよりも子供のことというようになってしまうためになかな思うような対応ができません。正直自分に当てるお金が有るのであれば子供に回してあげたいというのが親の心です。なのでこの先薄毛はどんどん深刻化していくと思いますが、私はそれだけ年をとったのだと言うことを感じながら過ごしていこうと思います。

私は外出するのが億劫ですが、それでも毎日頑張って生きているのでもう悩まないでいいかなと思います。

胸が大きいと洋服を自由に楽しめません、。

私のバストの悩みは大きくすぎる胸です。サイズはFカップあります。男性は言ってこないのですが、女性は結構私の巨乳をいじってきますね。

「ちょっとさわってもいい?」とか「おっぱい大きい!」とか平気で言ってきます。まぁ、いいのですがやはり気になります、。鈴木奈々愛用ナイトブラ!ルーナブラ

洋服もピタッとした洋服を着るとすっごい胸が協調されるのでいつもちょっとダボっとした洋服を着ています。もったいないといわれたことがあるのですが視線が嫌なんです。

男性は言葉では言わないですが、視線で語ってきます(笑)ハンターのような目つきは本当に気持ち悪いです。

あと、胸元がつまった洋服、たとえばタートルネックなどもNGですね。あと胸元にフリルがついている洋服も余計に協調してしまうのでNGです。

少しダボっとしていて、そしてVネックの暗い色だとだいぶ目立たなくなるので、そんな洋服ばっかり持っています。これだと電車に乗っているときなども

視線が集まることがないので、安心感があるんですよね、。ワンピースなども太って見えるので基本的にはNG。

どうしても着たいときはふんわりとしたワンピースにしてベルトで少しウエストをしめると、太って見えることはないので、そんなアレンジをしています。

カロリー気をつけてるのに…痩せれない原因は○○○○!?

ダイエットに悩む女性の皆さんは、日々さまざまなダイエットを試したり、カロリーを計算したり、大変な思いをしているのではないでしょうか。しかし、ダイエットはなかなか思うような結果が出てくれないのも現実。「たくさん我慢してるのに、どうして痩せられないのよ!」とイライラしてしまい、ストレスを抱えてしまったり…。

辛口評価!ユーグレナから生まれた麹酵素

ここではそんなどうして痩せられないの?と悩む女性達に結果が出ない理由をご紹介します!

●基礎代謝が少ないとどうなる!?

カロリー制限をしている方に当てはまりがちな事例で、カロリー制限をするということは、当然のことながら摂取カロリーが減少します。すると体は消費カロリーを抑えるいわば「省エネモード」に変わってしまいます。

体は少なくなった摂取カロリーでも生きていくことができるよう調節するのです。これでは同じ食事制限を続けていても痩せることは難しいでしょう。

●どうしたらいいの!?

解決策として、体幹トレーニングなどの負荷の強くないトレーニングをオススメします。長く使われない筋肉は休眠してしまうのでそれを起こしてあげることが出来ますし、筋肉量が増えることで基礎代謝の上昇も見込めるでしょう。また引き締まった美しいボディラインも得ることが可能です。

ただし、あまりトレーニングの負荷が大きいと過剰に筋肉がついてしまい太く見えてしまう、ということにもなりかねませんので気をつけてください!

また、タンパク質の摂取も大切です。ダイエットというとお肉を敬遠してしまいがちですが、タンパク質が不足すると筋肉が減り代謝が下がって痩せにくくなったり、肌トラブルにもつながったりしますので注意しましょう!

いかがでしたか?思い当たる節があったなら、今すぐ自宅でできる体幹トレーニングから実践していきましょう!