自分の胸についてグズグズ悩まない

自分の胸にコンプレックスがある人は自分のことしか考えていないのでしょうね・・・。家族が出来子育てするようになれば、胸が小さいとか乳首が大きいなど見た目の不満はなくなっていくのが普通ですよ。

モテアンジュを購入

出産して母親になると自分の事なんてかまっていられません。よく言われていることですがこれは本当のこと。子育て時期に自分の胸がどうのこうの毎日ぐずぐず言っている女性はどうかと思います。

結婚前でも自分の胸についてグズグズ言っている女性は魅力ないでしょう。自分に魅力がないと思うから胸の大きさとか見た目を気にするのでしょうね。いい年して胸に執着するのはっきり言ってかっこわるいです。

胸が発達しなかったのならそれはそれでいいのです。お尻の大きな女性が大きなお尻にコンプレックスを持っていてもお尻の小さな人から見るとうらやましいお尻だと感じる。その女性は小尻になるためにすごく努力しているかもしれないのに・・・。

他人にあって自分にないと僻んだり拗ねたり・・・こういうことは一刻も早くやめましょう。そうじゃないと、他人が持っているもの他人が住んでいる家他人が乗っている車など全てに嫉んだり嫉妬したり僻むことになります。それは自分を苦しめることです。

小鼻の周りのざらざらをどうにかしたい!

多くの人の悩みである肌のざらつき、私も長年悩まされています。

ビューティークレンジングバームの効果や使い方

特に小鼻の周りに毛羽立ったような「ざらざら、もさもさ!!!」というような手触り。

想像するだけでも「ゾクッ!」としちゃいます。

気になって気になって、

どうしても指で触っちゃいます。

よーく見ると、毛穴から白いものがニョロっと出ています。

「ううぇぇぇぇ!」

アマゾンで買ったお肌用顕微鏡でみて見ると、

「ホラー映画か!」っというような光景。

生け花の剣山ですか?(笑)

あー、見なきゃよかったと後悔します。

スクラブで擦ったって、

「毛穴さっぱり!」「黒ずみごっそり取れる!」というような商品を使ったって、

ビクともしません!!

お前は何者じゃぁ!!

毛抜きでササっと抜いちゃいたいけど、

「お肌を傷つける」というプロのアドバイスもあるので、

やっていません。

高いお金を払ってプロ用美容器具を使ったフェイシャルトリートメントに行ってみても、

その日は綺麗になりますけど、

数日たてばすぐに一昨日の私に逆戻りです。

これは黒ずみとは違う!

私はそう思います。

だって黒ずみは毛穴から毛のように飛び出ていませんし、

温めて優しく押してあげればニョキっと出てきてくれます。

このケバケバ毛穴野郎はビクともしません。

同じお悩みを抱える人きっといると思います。

解決策、せめて、なぜこのような現象が起きるのかを知りたい!

敵を倒すには、

まず敵を知ることからと言いますもんね!

一年くらい来ているワイシャツが

一年くらい前に購入したワイシャツの話しです。http://www.ehma2018.org/

月曜から金曜日まで着れる様に5着購入しました。

初めは着て洗濯しての繰り返しで特に臭い等は

気にならなかったのですが、ある日脇からイヤーな

臭いがしてるのに気付きました、臭いは汗の腐敗した

なんとも言えない臭いです…

ちなみに同じ時期に購入したワイシャツの下に着る肌着も

脇の所が同じ様な臭いがし始めました…

ワイシャツと肌着をよく見て見ると、脇の所に黄色いシミが

出来ているではありませんか

恐らく臭いの原因はこれかと直感で思いました。

それからインターネットで「脇のシミ 臭い」などのワードで

検索して見ると脇のシミ処理方法の情報を得る事に成功しました。

そもそも人間の汗には皮脂が含まれており、脇の部分はたくさん汗をかくので汗に混じって多量の皮脂が汗と共に染み出ていた訳です。

でもワイシャツや肌着は毎回洗濯してるから綺麗になってるのではと疑問があるかもしれませんが、洗濯機で洗濯する時は水で洗いますよね。

その水が皮脂汚れには効かないとの事。皮脂汚れは45度程度の温度のお湯で無いと分解されないそうで、普段の水洗いの洗濯では全く効果なしとのなります。なので毎回水で洗濯しているとワイシャツや肌着の繊維に皮脂が蓄積されて蓄積された皮脂が酸化する事によりイヤーな臭いを発する事となるそうです。

それを知ってからは3回に1回は洗濯前に45度のお湯で薄めた漂白剤入りの液体にワイシャツと肌着を30分程漬け込んだ後に臭いのきつい所を手洗いして最後に洗濯機で仕上げ洗いをする様にしています。

その甲斐あって脇の黄色いシミも無くなり同時にイヤーな臭いも無くなりました!

めでたしめでたしです!

口臭と舌苔と舌ブラシ

体調が悪いと、舌苔ができて舌に色がつく。たとえば黄色くなったり、黒くなったりする。そうするとそれが口臭の原因になることがある。http://www.get-emy.com/

私は、自分の舌に色がつきやすいことを気にしている。だから、日々、舌ブラシを使って手入れしている。

舌ブラシはその名のとおり舌を磨くブラシで、電動歯ブラシのブラシと替えるだけで使える便利なものだ。ただ、小さなパーツがあるのでなくさないようにだけ注意したい。

磨くときはあまり力を入れてゴシゴシやらずに、優しく丁寧に撫でるのがいいと思う。力を入れて磨くと舌に傷がついてしまい、逆効果になるおそれがあるからだ。

一回磨いたぐらいではあまり変化がないが、毎日やっていると舌の色が薄くなってくる。口臭も消える。

やはり口臭や舌苔があると人と会うときも、しゃべるときも気になるし、食事の味も変わってしまう。健康や見た目に気を遣う人が多い世の中で、口腔内ケアは重要なことだと思う。なによりも、人の目を気にして、自分らしくいられないのは不幸なことだ。

口腔内が荒れていると、なんだか気分も沈みがちになる。百害あって一利なしというわけだ。

そういうわけで、舌ブラシは私にとってかかせないケアアイテムなのである。

私よりマシ”(-“”-)”

よく友人やその他周りの人から髪の毛についての悩みを聞く。

が、、、しかーし!!!MEDULLA(メデュラ)シャンプーの口コミ&効果を暴露!市販の実店舗で購入できる?

私よりマシじゃん!っていつも思う( 一一)

私の髪の毛は物心着いたころから特殊?で、雑誌などで憧れる髪型にすることはまず不可能。

毛量が多く、太く、硬い!!!自分で髪を触ってるだけでチクっとなり見てみると手に髪の毛刺さってるし、

毛量の多さでヘアゴムは切れるし、伸ばしかけの中途半端な長さの状態で髪を結べば、結んだ髪は垂直に(笑)

髪が硬すぎる為、結んでも垂れない(笑)結んだ髪が他人の手や顔に触れようものなら、もうそれは凶器(笑)

まるで剣山( ;∀;)

風が吹き髪がなびけば周りは私と距離を取る(笑)「危ねっ!!!」って言った奴もいたな(-。-)y-゜゜゜

セルフカラーもショートボブの長さで3箱は必要( ;∀;)普通の人は1箱~1箱半だろう。。。

こんな髪質だから、幼いころから今の歳まで気に入った美容室に巡り合ったことがない。

何度美容院を変えたことか( ;∀;)まず、待合席で渡されるヘアカタログ、これを見てお願いしても

思い通りになったことなんて一度もない。それどころか「お客様の髪質では難しいですね」と言われる事がほとんどだ。

美容院で髪を乾かすのも最大3人がかり(笑)カットの後は何人分?ってくらいの落ちた髪(笑)もう行くのも嫌になる(笑)

年齢を重ねれば少しは髪もコシがなくなり落ち着くかと思いきや、39歳になった今でも何も変わらず健在だ(*´▽`*)(笑)

巻くだけ!コルセットダイエット

痩せたい、でも苦労はしたくない・・・。http://www.djamanawak.com/

そう思いながら自分の体形を受け入れられずになんとなくダイエットについて調べていたところ、「コルセットダイエット」を見つけました。

詳しく見てみると、コルセットを巻いて普段通りの生活を送る、というものらしい。

値段も¥3000程度とお手頃だし、やってみることに。

最初は違和感を感じたが、だんだん慣れてきてしっかり締められるようになり、またお腹が温かいので冬はすごく快適。

またキュッと締めるのが快感に!1か月ほどでウエスト72センチから66センチになりました!

コルセットを巻くことで食欲が抑えられる効果と、肋骨を締めることによる痩身効果があるとのこと。

苦しかったら自分で緩めることもでき、お腹が苦しくならない程度に締められ、なかなかお腹が減らないので間食も減りました。

コルセットを巻いている間はかなりくびれができ、かなりのスタイルアップになります。いつもの服でも綺麗なくびれが出現します!

少し困ったのは、夏の間はかなり暑いので、忍耐力が必要になるかと思います。

ただ、なかなか痩せられなかった私が続けることができたので、運動がめんどくさい・食事制限はしたくない、といった方にもおすすめです!

年齢相応に垂れてきたバストが悲しい

若い頃、そう20代前半くらいまで自分の体の中で1番好きだったのはバストです。小さかったけれど形がキレイで例えるならミロのヴィーナスの胸みたいな感じです。

それがただ今50代前半ともなると見るも無惨です。http://www.brentchumley.net/

体重も大幅にアップしたので胸も大きくなりましたがその分重力に逆らえず下を向き放題、ミロのヴィーナスのバストはどこかへ行ってしまいました。

私はスーパー温泉へ良く行くのですが、40代くらいまではそれでも他の人と比較して恥ずかしいと思ったりしませんでした。

しかし更年期に差し掛かると女性ホルモンが減るためかバストは急降下でハリを失ったように思います。

他の人と比べてバストが下がってると思うと落ち込みました。

もっと年上の方のバストに近づいていると感じるのが恐怖でした。

こんなことなら若い頃バストの写真を撮っておけば良かったと本気で思います。

でも、若い頃ってそんな事考えないですもんね。

今はこれ以上垂れないようにがんばっています。

更年期対策で飲んでいる女性ホルモンに似た作用をするサプリで少しですが効果がありました。

少しですがハリを取り戻せた感じもします。

同年代の芸能人の方でバストが大きいのに綺麗な(下がっていない)方はどんな方法でキープしているのか知りたいです。

シミの増えた自分の顔、受け入れられますか?

紫外線を浴びるとシミができやすくなるから、紫外線対策は大事!美白ケアが大事!とよく言われていますが、若い頃は全く気にしていませんでした。それに、シミやシワなんかは歳を重ねていくとある程度誰にでもできるものだと思うし、シミができたらそれは歳をとった証拠だと思って受け入れようと思っていました。http://trailouarzazate.com/
私は20代の時に初めて顔に小さなシミを見つけたのですが、見つけた当初は特に気になっていませんでした。しかし、歳をとるにつれそのシミが濃くなっていき、今はコンシーラーでもうまく隠せないように…しかも、そのほかにもいくつもシミが出来始めてきています。

顔色も全体的にくすみがちになってきていて、ハリも衰えてきているし、そこにシミがたくさんあるから余計に老けて見えるような気がします。若い時はシミがあっても、ハリもあるし透明感も今よりあったので、シミが一つあっても気にならなかったんだろうなあと思いました。

歳をとった証拠だと思って受け止めよう、自然の流れに逆らわないようにしようと思っていましたが、実際に歳をとった証拠を受け止めるのはなかなかショックなことで、アンチエイジングに励みたい気持ちがわかるようになりました。今からでも紫外線対策、シミ対策は遅くないでしょうか…

三重苦を兼ね備えた髪

小さい頃から髪の三重苦で悩みました。

量が多く一本一本が太くて硬い。しかも真っ黒。どこの美容室に行っても「量多いね」「真っ黒だね」「太い丈夫な髪してるね」と言われ続けました。良い様に言われても思春期の女子には三重苦以外の何ものでもなく…

できることと言えば常にショートカットで中を空いて量を減らしてもらったり、髪を茶色に染めて軽く見せるくらいしかできませんでした。

MEDULLA(メデュラ)シャンプーの口コミ

「三重苦を何とかできないかと方法を探す為」と「同じ店で、またいらないお世辞を言われるのは嫌」と思いながら毎回違う美容室に行っていましたが、ある日たまたま入った美容室で変化が!

今ではよく見かける「10分ほどの短時間でカットのみ」を謳う低料金のお店。優雅なシャンプー、マッサージ、ブロー、おしゃべりのない、ただカットのみのお店。

当時は世間に出始めたばかりで新鮮でした。「どうせの他の美容室とほとんど変わらないだろう」と思いつつも、吸い込まれるように入店しカットをしてもらいました。

最初に希望の長さを聞かれただけでカット開始。

とにかく早い。手際がいい。本当に10分ほどで終わりました。その間無駄な話一切無し!

しかし最後に「量は減らしたけど、元々左の方が(量が)多いから髪を乾かすときは左から右へ流すように。トリートメントコンディショナーは時間をおいてから流すといたんだ髪がしっとりして柔らかく見えようになるから綺麗な漆黒になるよ」と言われました。

技術と見る目があるから早くて手際がいいんだろうなと思いました。それから毎日家で言われた通りにすると次第に悩みが解消されていきました。

今は全く悩みが無くなったわけではありませんが、昔に比べると年もとったおかげで髪が細くなり、量も程よいくらいになりました。

今後も自分の髪を大切にし、うまく付き合っていこうと思います。

頭皮の乾燥、フケ、痒み

生まれて30年、若干の癖毛以外には髪の毛には何の問題も持っていなかったのですが、最近になってフケと痒みに悩まされています。

去年のくれ頃、ヨーロッパに引っ越して来てから頭皮の状態が変わって来ました。もともとアトピー持ちで、ここ何十年の間全く症状が出ていなかったので安心しきっていたのですが、症状が頭皮から出るなんて思ってもみなかったので驚きました。
http://mycollegepapers.org/

結論から言うと、問題は水にあると言います。今他にも原因があるかどうか色々と試している最中なのですが、ヨーロッパの水は日本よりも数倍硬い上、カルキも多く配合されていて、当たり前ですが、頭皮も毎日洗うと簡単に乾燥してしまうそうです。シャンプーとコンディショナーをオーガニック性のアーガンオイルやココナッツオイル配合の保湿重視の物に代え、シャンプー(髪を濡らすこと)も2日に1回に減らしました。髪の毛も乾かしすぎないようにし、半乾きの状態から頭皮にオイルをマッサージしながら塗り込むようにもしたら、大分痒みが収まってくるのと同時に、フケも少なくなって来た感触があります。治っていないのが現状ですが、落ち着いて来た分ストレスも軽減されました。

ただ水が原因となると、どうしても避けられない状況だと思います。シャンプーとコンディショナーも、何本も試して今やっと落ち着いて来た状態です。そこで、ネットで調べたシャワーヘッドを試してみようと思います。年に1?2回(シャワーを使用する頻度による)、ヘッドを交換するだけでかなりのカルキを抑えられると言う代物です。今まで100%頭皮に当たっていたカルキを少しでも減らせることができるなら、そこから何かポジティブに変われそうな気がします。

人間はそもそも毎日シャンプーしなくていいと言われていますが、本当でした。私は体臭やホコリなどが気になって毎日シャンプーする派だったのですが、これを気に回数を減らせて良かったです。ホコリが気になるなら髪の毛用のクリーニングシートでササっと拭き取るようにし、体臭は2日に1回洗わない程度じゃ伝わらないと思うようにしました。そして、日本の水質でも同じだと思います。同じような悩みを持っている人には是非試してみてほしいです。

自分の肌と向き合うこと

いつも季節の変わり目になると肌荒れがひどくなります。

寒くから暑くなる時期は赤みやぶつぶつ、

暑くから寒くなる時期は乾燥がひどくなります。

また25歳過ぎたあたりから、目の下あたりのシミが徐々に出てきて、コンシーラーで隠すのもおっくうになってきました。

ネーヴェクレマの私の口コミが衝撃的?効果を出すための3つのポイントとは?

私自身、20代前半からかなり肌にはこだわり

しっかりとケアできていたと思い込んでいました。

たくさんの紫外線を浴びてしまっている過去には

荒ぶる事は難しいとわかり、美白と保湿にフォーカスを置いてこれ以上ひどくしない方法を取っています。

メイクでは、季節毎の悩みに応じながら保湿がどのくらいできているかでファンデーションや下地を選んでいます。

保湿力によって1日終わった後のヨレなども全く違いますので、ベースメイクも今までたくさん悩み、これからも肌の変化によってたくさん悩むのだろうと思います。

美容クリニック等もあり、シミや肌悩みは

解決することは身近になりましたが、値段が高く

すぐに手が出せるわけではありません。

30歳を超えてから美顔器、クリニックなどを利用したいと考えてますが、これからもしっかりと自分の肌と向き合うことを忘れずに過ごしたいと思います。

毎日鏡をしっかり見ることで変化に気付きます。

良くなることも悪くなることもありますが

悩みなしの肌を目指して頑張りたいと思います。

私は薄毛対策としていつも髪の洗い方にこだわりがあります。

私はいつも薄毛の対策治して家出できることを探しています。そして今回は薄毛の対策として毎日洗う薄毛予防の洗い方を考えてみました。それは、薄毛の対策には一番始めによく汚れを落とさなければならないのでしっかりと汚れをおとしてから

取り組んでいます。http://www.catamiati.com/
特に櫛でとかしてから丁寧にブラッシングをしてそしてからシャンプーを使うように心がけています。なかなか思い通りに行くことは少ないのですが正直しんどいことは多いのでそれは仕方がないのでなんとか頑張っている状態です。

一番始めにシャンプーを使う前にしっかりと汚れを落とすと言うことが髪の毛を丈夫によくするということを知ったのでこれは美容師さんにも聞いたのでしっかりとやっていこうと思っています。これから先も毎日髪の毛を洗うときには丁寧に洗っていこうと思っています!その方が体にも心にも髪の毛にもいいと思うからです。これからも頑張ってやっていこうと思います!がんばります!

普段は薬用のシャンプーをつかっているのですが、乾かした後にタオルやバンダナを使い固定するようにすると目立たなくなりました。

定期的にハサミで髪を切るように用にもなりました。

顔の老化現象を抑える

年齢と共に深くなっていく、シワやほうれい線。仕方ないと思いつつも、何とかして進行を食い止めたいと、色んな化粧品を買ったりマッサージをしたり。しわに関していうと、その人の生き方、が顔にでるなと思います。楽しくなくても、よく笑う人はそのような位置にしわがはいる。ビューティークレンジングバーム(oz)の効果

難しい顔、怒っている人は眉間にしわが寄ったり。しわに関しては、鏡を見て、やはり意識的に顔を動かして、そういう表情を意識的にしていくのが1番ではないのかな、と。シミに関しては、紫外線の影響が大きいのか、皮膚科で冷凍治療、ドライアイスのようなもので、医者に勧められるまま、行ってみたが、一時的には薄くなったが、年月と共に、また出くるようになった。しばらくして、レーザー治療というものを受けてみた。紫外線の少ない秋頃の時期を選んだ。

バチンとゴムではじかれるような若干な痛みはあったが、効果といえば前のそれよりは、いいような気がした。同時に肘の内側にも、同じ治療を受けた。ただ、こちらも時間がたつと共にまた、シミが浮かび上がってくるようになった。しかも、ドーナツのように周りから、濃くなり円が塞がっていく感じだった。

肘のシミに関しては全くなくなったので、やはり紫外線の影響は、大きいと感じた。シミに関しては、継続的にレーザー治療を受けるのがいいと思うが、コストがかなりかかる。

そういう意味でほうれい線に関して、コストもかからず、早く、長く効果がでるものが、舌の体操。テレビで紹介されたものであるが、舌を歯茎の周りをぐるりと右周り、左回りと各5周、1日3回ほど、行うだけである。これがびっくりするほど効果があり、顔全体が上がってきたのを感じる。その他のシワも減ったように感じる。是非オススメしたい。

ピンチをチャンスに変えるメンテナンス

私は現在27歳女性です。ネオちゅらびはだを使用

現在の肌の悩みと言えば、

・おでこの大量プツプツニキビ

・頬の毛穴のひらき

・やたら出てくる皮脂

主にこの3つである。

このような悩みが出てきたのは24歳?25歳ごろだと思います。

20代前半ごろの私はボーイッシュな服装を好んでいたため化粧もアイプチをしていたくらいです。

ファンデーションもしていなかった為、肌は結構綺麗でした。

しかし年齢を重ねるにつれて社会人女性としての自覚と好みの変化で徐々に化粧をしだすようになりました。

すると徐々に肌に変化が出てきました。

毛穴が目立つようになり、ニキビがポツポツ出来るようになり・・・

ズボラな性格の私はクレンジングは拭き取りシートのみでした。

目立つ毛穴やニキビを隠す為厚塗りになっていく肌。悪循環の始まりです。

肌を回復するためにファンデーションはやめた方がいいが、汚い肌でいるのも嫌だ・・・

そんな時転職時期と新型コロナウイルスの流行により出勤日数が週に3日になりました。

出勤時もマスク着用の為、ファンデーションをしていません。

ファンデーションを全く使わなくなった今、肌の調子を整える最高のチャンスが訪れたのです。

家ではなるべく前髪が肌に触れないようにし、丁寧な洗顔とスキンケアを心がけています。

徐々にですが、おでこのニキビも少なくなってきました。

ピンチをチャンスに変えるとはこういう事なのかと思いました。

家に居る事が多い今、自分のメンテナンスをする最大のチャンスだと思います。

自分への投資のタイミング

若い頃は「ニキビ」と言うと、思春期の悩み、と言うような淡い思い出の一つに入ると思う。それこそ、ニキビのできる場所によって「想い思われ両思い」と言う風に、もしかして?と少し嬉しかった時もあった。

だが、今は違う。効果あり?ビューティークレンジングバームの悪い評判や口コミを検証!

大人になってからのニキビは、可愛らしさなんて全くない。呼び方さえも「吹き出物」と変わる。

出来る場所も、若い頃はTゾーンなのに比べて

歳とってからはUゾーン。

とにかく頬から顎にかけて硬いしこりをもつ吹き出物がよく出来る。しかも治りがめちゃくちゃ遅い。

顎は、男性では髭が生える場所である事から、そこによく出来る様になると、男性ホルモンが活発に出ている証拠、と聞いた事がある。

それってつまり、男性ホルモンが増えると同時に、女性ホルモンが減少してきている、と言う事だろうか。

毎朝、化粧をする為に鏡を見て、なかなか消えない吹き出物に肩を落とす。

触ると固いしこりのある吹き出物から、真っ赤に可能した物、いつになっても跡に残った青紫色がかった吹き出物の痕跡。

それを見る度、落ち込んだりイライラして、また余計にストレスが溜まり、またそれが原因で治り辛くなったり新たな物が出没する。

何もしなくてもお肌がピチピチとしていた若い頃に大人ぶって高級な化粧品を奮発して買っていたけれど、いざ本当に肌が必要としている時には、その高い値段出して自分の為に化粧品を買うなんてなかなかできない。

若い子にいいたい、歳とった時の為にアンチエイジング貯金をしておくべきだ。

あの時、頑張って貯めておいて良かった、と心から安心して使えるように。未来の自分への貯金。

きっと、皆んな、経験しなきゃ分からない。

けど、自分への投資のタイミングは、知っておいた方が良いだろう。

年齢と共に薄くなってきた髪の毛

 僕は、3月に60歳の還暦を迎えた男です。髪の毛というものは、年齢を重ねると共に、無くなっていくものだと、つくづく寂しさを覚えます。僕の髪の毛は、生まれつき細くさらさらの髪でした。

高校生時代や、20代の頃はロングヘヤ―で、耳脇あたりにウエーブをつけたりして、おしゃれにお金もかけていました。けっこうもてていたと自負しちゃいます。30代で転職しました。転職先はヘルメットが欠かせない、建設業でした。

MEDULLA(メデュラ)シャンプーを3ヶ月間使用

そこから僕の髪の毛の哀れな人生が始まりました。仕事は毎日ヘルメットをかぶっていました。

ですのでヘルメットの中はいつも蒸れていました。特に夏は額から流れ落ちる汗を拭きながらの仕事です。ヘヤースタイルは、入社したての時は肩まで伸ばしていましたが、ひと夏を過ぎた頃から7:3分けにしました。

なるべくヘルメットの中が蒸れないようにとそうしました。ところが1年が経ち2年目くらいには、頭のてっぺんあたりから髪の密度が薄くなっていくことを女房に指摘されました。

我が家は先祖代々、紙の薄い男はいなかったし、兄貴たちは、髪は固く、白髪が多くありましたので、僕もそうなるものだと思っていました。ところが日に日に、年々髪の毛が少なくなっていく事に、言いようのない寂しさを感じていました。

50代になってからは、髪型を五分刈りにしました。鏡い向かうと、頭の頂上だけひときわ明るく映ってしまいます。できることなら、40年前に戻って、人生をやり直したいです。

レチノールとハイドロキノン

新型コロナウイルスの影響で、自粛モードな毎日。外に出られず、友達にも会えず、憂鬱な気持ちになりますが、そんな今だからこそ出来る事があります!

ヴィオテラスCセラムの口コミ・評判がヤバすぎる?効果を得るために知っておきたいポイントとは!?

レチノールとハイドロキノンという化粧品は知っていますか?有名なので、ご存知の方も多いかと思いますが、お肌の美白とターンオーバーには欠かせないアイテムです。私は30代で、拭き取り化粧水などで頑張ってはいるものの、ターンオーバーが滞っているのを日々感じていました。

お肌のハリが無くなったり、毛穴が目立ってきたり、小皺が出てきたり、シミが浮き出てきたり。年齢を重ねるとある程度は仕方がないと思うのですが、どうしても気になるなぁと思い使い始めたのが、積極的にターンオーバーを促す効果があるの「レチノール」です。

洗顔後に薄く伸ばして付けると、3日後くらいから薄皮がポロポロ剥けてきて、1週間ほどかけて新しいお肌に生まれ変わります。シミが気になるところには、お肌の漂白剤「ハイドロキノン」も併せて使うとより効果的です。

どちらも(特にハイドロキノンは)紫外線に当たると酸化してしまうので、普段は夜しかつけられませんが、お家時間の多い今なら日中も紫外線に当たらないので、時間を気にせず自分のタイミングで使う事が出来ます。

効果は絶大ですが、皮が剥け始めるとなんとも見苦しくお化粧でも隠せないくらいなので、なかなか使えるタイミングがなかったのですが、今がチャンスとばかりに美肌活動に勤しんでいます。みなさんも是非試してみてください^_^

綺麗な肌を目指そうとすること

綺麗な肌というのを目指す時には、そもそも綺麗な肌とは一体どんなものであるのか、ということを考える必要性があるでしょう。シミや肌荒れなどのトラブルが起きていない肌ということになるでしょう。それこそが綺麗な肌、ということになるでしょう。シロジャムは効果なし?購入して3ヶ月

そして、ここで重要になってくるのは大抵の人は自動的にそれを目指すことができます。つまりは、そもそも肌という存在には自ら潤いを生み出したりダメージを修復する機能があります。

それこそがターンオーバーと呼ばれるものであり、古い細胞から新しい細胞へと生まれ変ることになります。これを強く行うことができるようになりますと実に上手く肌を綺麗にしていくことができるようになりますから、かなり重要なことであるといえるでしょう。

ストレスや加齢、環境の影響などのダメージを受けることで、このターンオーバーの力も落ちることになりますから、そこをどうにかして維持したり、或はパワーを強くする、ということがポイントになります。どんな事をすれば良いのかと言えば例えば栄養をしっかり摂るようにするとか睡眠をキチンと摂るということも重要です。そのあたりをきちんと実行することができるようになれば綺麗な肌というのは目指せることになります。

口臭の一因である舌苔の除去について

口臭の原因の一つである舌苔の除去に効果的な方法についてご紹介します!

http://socratic-eit.org/

舌苔ってなに?

舌苔は、舌の表面に現れる白や黄色っぽい付着物等の総称で、主に細菌の塊や汚れが溜まった物のことです。

舌苔の除去には舌みがきが効果的!

舌苔を取り除くには、歯磨き後、歯ブラシや舌みがき用のヘラなどで、奥から手前にかき出します。

また、舌専用のクリーニングジェルなどを併用するとより効果的です!

(注意)

あまり強い力で舌を磨かないように気をつけます。

目安としては1日1回、朝食の後に行うのがおススメです。

なぜ舌みがきが口臭予防に効果的なの?

口内には多数の細菌がいて、その細菌が食べカスなどに含まれるたんぱく質を分解する時に、口臭の原因である揮発性硫黄化合物を作り出します。

しかも、臭いの原因菌は舌の表面に多く住み着いています。

そこで、舌みがきで物理的に原因菌を排除して口臭の元を減らし、臭いの発生を抑えます。

また、細菌は唾液の中だと増殖が抑えられますが、睡眠中など、唾液の分泌が減少すると再び増殖し始めてしまいます。なので寝起きは特に口臭が気になるのです。

なので、増えた細菌をまとめて除去するのに効率がいい朝に舌みがきをするのが効果的なんです。

舌苔除去で食べ物がおいしく!?

舌苔を除去すると味覚を感じる組織細胞が、表面に現れるので、食べ物がより美味しく感じるようになります。

そういったメリットも舌みがきで得ることができます!

今回は舌苔除去についてのご紹介でした!

たった4分!短期集中!ダイエット必見!タバタ式トレーニング!

こんにちは。鍛神は効果なし?話題のHMBサプリを購入

現在たくさんのトレーニング方法がありますが、どれから初めていいかわからない、もしくは短い時間でも体を変えていきたい方にとてもおすすめなトレーニングがあります。

その名も『タバタ・プロトコル』というトレーニング方法です。

実は最近世界中で注目されているトレーニングで健康科学の分野で非常に有名な田畑泉教授が考案したトレーニングです。

田畑泉教授が考案した=タバタ・プロトコルとなっています。

このトレーニングは元々一般の方に対してではなくて、アスリートを対象としたパフォーマンスアップを目的としたトレーニングでした。

どういうことをすることかという、20秒の全力運動+10秒の休息を8セット=合計3分50秒をするトレーニングです。

エビデンスでいうと、アスリートの有酸素性の能力と無酸素性の能力のトレーニングを同時にトレーニングできるベストな方法となっています。

また、一般のフィットネスでいうと高強度のエクササイズとなっているので心肺機能の向上及び筋力アップ、脂肪燃焼効率を高める効果があります。

ただし、注意点としては全力で運動することです。一般の方はアスリートと違って運動に慣れていないためなかなか追い込むことができないと思われます。

その対策としていきなり20秒の全力運動+10秒の休息を8セットをやるのではなくて20秒の全力運動+10秒の休息を4セットでしたり20秒の全力運動+20秒の休息を8セットといったセット数を減らしたり休息時間を伸ばしたりして可能な限り全力できる状態にトレーニングをカスタマイズしましょう。

トレーニング種目としては全身運動となっているので、代表的なのはスクワット、プッシュアップ、シットアップといったトレーニングをすることをお勧めします。

自分に合わせたトレーニングとして構成できてかつ時間もかかることのないトレーニング方法ですので、是非試してみてくださいね。

【体験談】薄毛改善

こんにちは。坂音です。

http://www.pariscmwc.com/

まずは簡単に自己紹介なのですが

性別:男

職業:会社員

職種:広告代理店営業

備考:独身、元薄毛w

ということで、薄毛が気になっていたので

どのように改善したかをお伝えしたいと思います。

20歳ころだったと思うのですが、いつも言っている美容師さんに

坂音さんの髪は、細い・柔らかい・コシがない、と言われてショックを受けた過去があります。(そういう事、言ってくれる美容師には賛否あると思いますが)

その頃から少し頭皮が見えるなと思ったのですが、

頭頂部を中心に少しずつ薄くなっていました。

頭皮がすごい硬いとはよく言われていたし、両親ともに薄毛なので

覚悟はしていましたが、ちょっと早いな。。と思ってました。

そこでやったことは

・サクセスの購入

・頭皮マッサージ(頭皮を柔らかくするため)

・海藻をよく食べるw

だったのですが正直全く効果がなく、

すごく抵抗があったのですが、AGAに行きました。

湘南美容外科に行って最初っからモニターで施術をしようと思ったのですが、今の状況であれば薬で大丈夫、という診断だったので、クスリを飲み始めました。

これに関しては効果が出ていた、明らかに頭皮が髪で隠れてきたのは良かったのですが、髪以外の毛も生えてきました。。

眉毛回りだったり、ひげだったり。。。

ひげ脱毛もしないといけなくなりましたが、薄毛は改善に向けていけているので良かったかと思っています。

はげていったらどうしよう。

子供の頃から毛が細く量が少なめだった私。それでも特に問題なく過ごしていました。ところが一人目の出産後、いわゆる産後脱毛で髪がごっそり抜け、あちこちに抜け落ちた毛が。そんなこともあると聞いてはいたけど、すごくショックでした。でも子供のお世話に明け暮れているうちに脱毛も治まり一安心。

ニューモはM字ハゲに効果あり?タマゴサミン配合育毛剤を本音で口コミ

そして二人目出産。抜け毛の状態は一人目の時と同じ。そのうち治まるだろうと気楽に過ごし実際に落ち着いていきました。ところが三人目出産後。産後脱毛はやはりごっそりあり、半年くらい経つと抜け毛は落ち着いたものの、子が1歳2ヶ月になった頃、軽い肺炎で入院。

私も付き添いで入院し、そのストレスからか再び抜け毛が始まり、退院してしばらくしてから断乳したせいもあるのか、毛が抜ける抜ける。分け目が目立つのはもちろん、結ぶと分け目じゃない部分も地肌が見える。ヘアスタイルもうまく決まらず、歳も35を過ぎ、これはもう増えないんじゃないかと本気で悩み、ついに育毛剤に手を伸ばした。

使い始めて1年半。子も2歳9ヶ月。夜ぐっすり眠れるようになるなど、ストレスの軽減などの理由もあるとは思うが、ようやく抜け毛が治まってきた。髪を結んだ時の地肌も目立たなくはなってきたが、これ以上ボリュームが増える気配はない。

抜け毛は減ったとはいえ、このままだと歳を重ねるにつれて髪も薄くなっていくんじゃないか、いずれウィッグや植毛などに手を伸ばさなければならなくなるんじゃないか。歳をとり老化していくのは仕方のないこと、でもいつまでも若々しくいたいと思う私に薄毛の悩みは解消出来そうにない。

私はお肌がとても乾燥します。

私はお肌がとても乾燥していて辛いです。それにお肌にのせるファンデーションもあまりいい気持ちで乗らなくなってきました。いつまでも自分のお肌を守ることはできないのかなと思うことが多くてなかなかお肌にたいして良い気持ちにならないことが多いです。http://www.stoptovalloletesalvater.com/

それになかなか気持ちの面でもいい気持ちがしないのでなんというか前向きになれないというのが現状あります。なかなか自分のお肌が言うことを聞いてくれませんし気持ちの面でもなかなか良い気持ちになれません。

なのでどうしてこんなに私は嫌な気持ちなんだろうと思うことの方が多くてどうしてもお肌をいい状態に持っていくことができずにいます。このままでいてもなんだかなーと思うことが多くてもうどうしたらいいのか今とれも迷っています。

なかなか思いどおりにはなりませんのでどうしていったらいいのか迷っている最中です。これから先ももしそうなってしまうのであれば困ってしまいます。なのでもう少しどうしていったらいいのかを考えていかなければなりません。お肌は一番見られるところですのでなんとも言えないんですよね、もう少し頑張って行きたいと思います。でもまずなにを頑張ればいいんだ?と感じる毎日です。

私にはお肌の悩みがあります。それは人よりもお肌が薄いということです。

私は昔からお肌に悩みを抱えています。ハクアージュのシミ消し効果を徹底検証!他の人の評判や私の口コミ評価!

その理由は、昔からお肌が薄いというか、お肌がほかの人よりも敏感で困っているということです。いろいろな化粧品を今までたくさん試してきましたが、それでもなかなかいい化粧品が見つからずに今一番いい化粧品だと思っているのは高いものだらけで困っています。

正直私にはお金がありませんしお金がなかなか稼げません。そのくらい弱っていますのでお肌もとても弱いのだと思います。些細なことで敏感になりますし、敏感肌と行ったらいいのでしょうか、いろいろなことにすぐに反応してしまってすぐに肌が荒れてしまいます。

なのでいい加減にすぐに浴してもらいたいものですがどうしたらいいのかわからず病院へも行っていませんし何もしていません。なかなか思うことはしているのですが何もできていないというのが本音です。もう少しお肌が強くなってほしいなと思いますしお肌がいい感じになればいいのになと思うことが多いです。

しかしながらまだ何も解決策は見つからず、毎日この敏感なお肌と格闘しているところです。誰かいい方法を知っていればいいのですが見当たらりませんしどうしたらいいのかわからない状態でいます。とてもつらいです。

奇跡の虹。運命の虹。

彼氏に裏切られて、家を無くし、毎日ヤケになって昼夜仕事をして、空いてる時間は飲み歩いていたら、ある日ひとけのない道で通り魔に合い、死にかけました。

そして実家に帰って必要最低限しか外に出ない生活で、まさしく私にとってどん底生活を送っていたある日、心配してくれていた叔母から、亡くなった祖母のお墓参りのお誘いがあり、久しぶりにお墓参りに行きました。

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お墓には亡くなった時から行っていませんでした。行く前は雨予報でしたが、お墓に近づくにつれて雨は止んでいき、きれいな虹とともに晴れました。

なんとなくその虹をみた私は、自分にとってなんとなく特別に感じました。

お墓参りをした後は、仕事もプライベートも順調になり、良い関係の男性があらわれました。

前回裏切られたこともあってお付き合いをするか悩んでいた頃、デートに誘われました。出かけた日は雨で、桜を見に行く予定でした。とりあえず目的地へ車を走らせていると、だんだんと晴れていき、目的地付近につくと虹がでました。

その虹を見た私は、なんとなくですが「この人なら大丈夫」って思えました。

そして数年後、今ではその人が、私の旦那様となり、子供も居て、普通だけど幸せな家庭を築いています。

虹は私の宝物となりました。