パサパサ髪に効く魔法

私は、髪の毛をハイブリーチした後に黒染めをしました。黒染めをする前にも自分で市販のカラー剤を使い染めて居ました。そんなことをして居たら、もちろん髪の毛は傷みまくり、パッサパサの汚い髪の毛になって居ました。(自業自得です)冬になり、静電気と空気の乾燥でより一層私の髪の毛はすごいことに・・・

ニューモ育毛剤はどの通販が最安値?私の口コミと薄毛への効果を紹介!

頭の上は常に鳥の巣状態で髪の毛がいつも浮き立って居ます笑正直めちゃくちゃダサいのでなんとかしなきゃって感じでした。とりあえず、毎日お風呂上がりに洗い流さないヘアトリートメントなどを使い、なんとか潤いを取り入れようと頑張って居ました。

そんな時に、100均で売っている「ミランダ」というヘアオイルがかなり良いとネットで見て、早速買って見ました。なんと1人種類ごとに2点までしか買えないというレアものになっているようで少々驚きました、ネットの情報ってすごいなと・・・。

所詮100均だし、とあまり期待せずにとりあえず購入して見ました。そのヘアオイルはカプセル状のプラスチックに入っていて大体6?8個入っていました。種類がとっても多く、私はピンク色のを購入して見ましたが、甘い良い香りがしました。種類ごとに効果も違うようで、後からしり、もっと吟味すればよかったなと思いました。そして実際の効果ですが、オイルなのにベタベタせずにめちゃくちゃ指通りの良い髪の毛になりました。

髪の毛を乾かす前に使用するのですが、もう乾かす前から分かる髪の毛のツヤで、これは乾燥する冬には特にもってこいだと思いました。夏頃にも発売されていたようですが、今も売っています。100円で買える物なのに、ネットでは300円で売られていたりと、価値は高まっているみたいなので、私は100均で見つけたらなるべく買うようにしています。もちろん転売はしていません。しばらく使い続けること間違いなしです。

最近髪の毛が気になって困ります。

最近髪の毛が薄くなって剥げてきていることが悩みです。特におでこ回りは悲惨です。私はおでこの回りがものすごく剥げています。十円ハゲのような感じです。

ニューモ育毛剤は効果なし?購入して使った口コミと辛口評価をお届け!

それにおでこが広いのでさらにそれはひどいと感じられています。そのために私が毎日行っていることと言えば、シャンプーとリンスをそう取っ替えしてしまったことともう念入りに髪の毛を紫外線に当たらないようにしていると言う子となんです。

私は正直外出が億劫でなりません。その理由は髪の毛にあります。根本的に髪の毛がなおらなければ正直どうすることもできない気がします。また、なかなか子供が小さいと自分のケアなんてそっちのけなのにも関わらずもうどうしようもありません。

抜け毛がひどいと病気にでもなったにかと思いますしどうしようもない感じです。なかなか思い通りに髪の毛がヘアセットできないからやっぱり辛いです。このまま私は人生を終えていくのかと思うと辛くて仕方がありません。もっとおしゃれしたいのにもっといろいろなことをしたいのになかなかそうはいかなくて困っています。

どうしてこんなになってしまったんだろう女として終わっているなと思う日々を過ごしています。ここのところ本当に外出が億劫です。

最近リバウンドしないダイエット方法を探しています。

私は最近リバウンドしないダイエット方法を探しています。特に私が取り組んでいるのは食べ物のダイエットなのですがやっぱり食に走るとなかな成功しないような気がしています。特に果物ダイエットなんかはもうどうしようもなく成功できません。その理由はたぶん私の性格にあるんじゃないかなと感じています。

http://www.nossasenhorademedjugorje.com/

私は結構三日坊主の人間なのでこの先どうなってしまうのかなと思うととたんにやめてしまうのです。その理由はもうダイエットできないのであれば続かなと感じることと、ダイエットに向いていないと感じてしまうからなんです。

正直すぐにはダイエット何て成功しないと思うのですがそれがなかなか待てないんですよねきっと。だから私は大人ながら子供っぽい性格をしてしまい考えてしまうんだと思います。そんなこと考えても長続きしないのが原因でダイエットに失敗しているのに私はつくづくバカだなと思います。

そんなこと言ってもやっぱり長続きしないのはどうしようもないのでこの先どうしていったらいいかなと思って毎日どうしようか考えています。私は長続きするダイエット方法を考えていく必要があると思っています。頑張って見つけて、成功させたいと思っています。

夏になったら、お蕎麦はいかが?

梅雨のジメジメとした季節が明けると、カラッと暑い夏。そんなときに食べたくなるのは、カキ氷やアイスクリームだけではありません。

http://www.parkbench-drive.com/

「冷たいお蕎麦、食べたいよね」そんな人も多いかもしれませんね。しっかりと冷房の効いた店内で、葱たっぷりのせいろ蕎麦をツルツルと食べて気分転換は至福の時ですね。

信州蕎麦、二八蕎麦、十割蕎麦、野菜たっぶりのお蕎麦や、天ぷらそば、とろろ蕎麦などお蕎麦の種類は豊富にあります。

夏になると心配になるのが、夏バテ。お蕎麦には夏バテによって奪われた体力を回復させる、ビタミンB1、B2が豊富に含まれており、体の疲れや体力の衰えを防ぐ、たんぱく質であるアミノ酸が多く、なかでも体の発育に欠かせない「リジン」と、お茶に含まれるポリフェノールとは違いますが、その一種である「ルチン」が特に多く含まれ、そのルチンは活性酸素を除去する働きに加え、毛細血管の強化や脳溢血になるのを防ぐ効果があり、ビタミンPとも呼ばれているそうです。

お蕎麦といえば、ルチンでしょ?と言う人も。ルチンは水に溶け出しやすいそうなので、蕎麦湯を積極的に取るといいそうです。

お蕎麦にこんな健康効果があるとは知りませんでした。タマネギのように辛くもなく、緑茶のように苦くもなく、ツルツル、あっさりと食べることができる食品です。なので、私も積極的にお蕎麦を食べて、ルチンなどを摂取して健康に気をつけていきたいと思います。

結局は遺伝!もう何も信じない。

私の母の胸はまさに、「滑走路に梅干し」。

女性らしい柔らかい感触、膨らみが全くないのだ。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

そんな母の胸を小さいころから見てきた私は、当時まだコンプライアンス的にさほど厳しくなかったため、お笑い番組にたまに出てくる胸…いや、オッパイに、猛烈な憧れと、男性と同様に、いやらしい、性的な憧れを抱いていた。

自分もこんなオッパイを手に入れたい。そして、そのオッパイを揉みしだきたい。殿方に弄んでもらいたい、と。

小学校も高学年になると、早い同級生はスポーツブラの装着を始めていた。

体育座りをするとクッキリ見える、背中の「ブラライン」。これもまた憧れであった。

体育で走るときに、すでにユサユサたわわに揺れるオッパイを見て、どうして自分は真っ平なのだろう…と悩んだ。

さすがに小学校も6年になると、クラスのほとんどの女子に、ブラライインが見え始めた。

身長こそ高いが、初潮すら迎えていない私は、乳首が少し痛む程度で、膨らみ始める兆しは全くなかった。

そして、中学1年の春、クラスの好きな男子に言われた一言で私のオッパイコンプレックスが爆発した。

「お前だけ、なんでそんなにオッパイないの?」

その彼は、その後彼女ができるが、学年で上位を争う巨乳ちゃんであった。

なんとかして私もオッパイを手に入れたい。

「巨乳じゃなくてもいい。贅沢は言わない。せめて人並みの…」

これは、30代後半になった今でも思っている。

その後、オッパイ研究の日々が始まった。

お風呂で胸を洗う時に、八の字で洗うと大きくなる。…中2から現在まで1日も欠かさず実践している。

牛乳を飲むと大きくなる。…小学生の時から、一番好きな飲み物は牛乳です。

乳腺を刺激すると大きくなる。…自分で何度グリグリしたことか。

男に揉まれると大きくなる。…高校生で初体験を済ませてから、その都度彼氏には入念にお願いしていた。

胸が大きくなるサプリ、クリーム。…社会人になってからいくつも試した。

散々オッパイ研究に時間も労力もお金も費やし、30手前でついに心が折れた。

そして悟ってしまった。

結局…遺伝だと!!!

今でも人並みのオッパイは手に入れたいと心から思っている。

そして、そのオッパイを触って、眺めて、殿方に提供したい。

36才、現在の夫は、オッパイに全く興味がない人。

エッチの時も触りもしない。巨乳には嫌悪感すら覚えるそうだ。

オッパイがなくても、滑走路に梅干しでも、私は今幸せだ。

…が、現在妊娠中。

自分史上最大のオッパイがこれから見られることを、ちょっと期待している。

長年の悩みである癖毛との付き合い方

小学生の頃から癖毛に悩んでおり、どうにかして癖を落ち着かせようと日々が癖との戦いです。

ベルタヘアローションは効果なし?

この癖との勝負はお風呂あがりのドライヤーから始まります。なるべく癖が伸びるようにブラシで伸ばし、風向きも上から下に流すように必ず当てます。万が一下から風を当ててしまうと爆発ヘアーになり大惨事です。

ここでの1番のポイントは“完全に乾かす”ことです。乾いていない部分があると、そこがうねうねしてきます。髪が長いと夏は大変です。お風呂あがりに熱風を浴び続けるのでまた汗をかいてしまいます。

そして最後には必ず冷風を当てます。髪は冷やすと形状維持されるので、ブラシで頑張って伸ばした髪をすぐに冷やしストレートが維持されるようにします。

夜寝る時はシルクのナイトキャップを被ります。

何もせずそのまま寝ると、言わずもがな爆発します。元々の癖なのか寝癖なのか分かりませんが、とんでもない状態になります。かと言って髪を結んだりすると、縛った部分がうねります。

ナイトキャップを被って寝ると、昨夜のドライヤーで伸ばした髪の状態が比較的維持されています。朝のスタイリングが格段に楽になります。

更に、ナイトキャップの素材をシルクにすると寝返り等で生じる摩擦が軽減され、ヘアダメージも抑えられるので一石二鳥です。

朝のスタイリング時にはヘアアイロンを使用しますが、普通に使うだけではしっかり癖が伸びないので、髪をいくつかにブロッキングして少しずつ伸ばします。

アイロンをかける時もコームで梳かしながら伸ばしていきます。そして最後にはスプレーでしっかり固めます。

これだけやっても夕方には結構癖が出てしまうし、雨の日は家から駅へ向かっている間にしっかりうねっています。

以前は縮毛矯正を2?3ヶ月に1回かけていたのですが、ダメージもかなり気になるようになってしまい、今では雨の日はなるべく髪を結んでうねりを誤魔化すようになりました。そのおかげか、ヘアアレンジが得意になりました。

私の癖毛はとても頑固で、これだけ頑張っても負けっぱなしですが、ヘアアレンジ力の向上により少し勝機が見えてきた気がします。今後の人生、この癖毛と上手く付き合っていくにはヘアアレンジをもっと極めて、ストレスフリーに過ごしたいと思います。

クレンジングは肌との摩擦が少ないものを

肌のキメが整わない、ガサガサしてしまうなどのトラブルがある場合は、クレンジングを見直してみると改善する場合があります。

特に、肌が薄く、摩擦に弱いタイプの人は、肌に優しいクレンジングを選ぶことが大切です。
http://www.standrewscleveland.org/

中でも、最も避けた方が良いのはオイルタイプのクレンジングです。

一口にオイルタイプと言っても、その質にはピンからキリまであり、製品によっては肌に優しいものもあるでしょう。

しかし、ジェルタイプ、ミルクタイプ、オイルタイプの中で、一番肌との摩擦が強いのはオイルですので、自分に合ったものでない限りは避けた方が無難だと思います。

反対に、肌との摩擦が少ないのはミルクタイプやクリームタイプ。

手触りがなめらかで、クレンジングの時間にリラックスすることもできます。

しかし、メイクを落とす力はそれほど強くありません。

そのためか、あまり主流ではなく、コスメブランドの取り扱いも少ないような印象があります。

ここのところ見かけるようになったクレンジングバームは、ジェルタイプとクリームタイプの中間のような存在だそうです。

クリームタイプでは物足りないけど、優しい質感を求める人にはピッタリと言えそう。

これから注目度の高いアイテムになりそうです。

三日坊主の私がフィットネス通いができた訳

40代になり、お腹の出っ張りが気になり出した頃、様々なダイエットを試みたけれど、やっぱり続かない、なんてことはよくある話です。

http://librotequiero.com/

とある統計ではダイエット目的でフィットネスクラブに通い出しても、ほぼ9割の方が半年ほどで諦めるそうです。

フィットネスクラブに通い続けられる人は、本来の目的がダイエットではなくて、身体を鍛える事そのものが趣味だというのです。

しかし、特に身体を鍛えることには興味なはく、同じようにダイエット目的で入会した私でも、かれこれ2年間、フィットネス通いを続けられています。

私には中3の息子がおりまして、平日の夜は学習塾に行っています。偶然、その塾のすぐ近くにフィットネスクラブがありました。

自宅からは少し遠いので、いつも車で送り迎えをするのですが、いちいち行ったり来たりするのが面倒に思い、それなら、その間にフィットネスクラブで汗を流そうということにしたのです。

塾の授業が1回で2時間ほど。その間に家に帰っても、案外ゆったりとした時間は持てません。

このように、自分の意志ではなかなか通い続けることは難しいですが、何かの行動とセットにして義務化することで、2年間継続することができました。

また、これから弟も中学に上がるので、また3年間は続けられることになりそうです。

http://www.thevalleyfoundation.org/

私がオススメするダイエットは、お腹が減った時しか食べないダイエットです。http://www.thevalleyfoundation.org/

朝起きたら食べなきゃいけない、一日に三食という概念を一度捨てて、お腹が本当に空いてるなと感じた時だけ食べるだけです。

お腹がすいたときに食べるものは、できるだけタンパク質が多いもの、果物がオススメです。ダイエット中は肌が荒れやすいのと体力が落ちやすいためビタミンは必須です。

今までの私は、朝だから食べなきゃ、昼だしとりあえず何かしら食べておこう。夜口寂しいからアイス食べよう、など挙げたらキリがないくらい食べることがクセみたいになっていました。そのためダイエットする前は160センチの70キロありました。

正直、炭水化物抜きダイエットだったり世の中に溢れてる方法をたくさん試しましたが続かず、この方法なら意識するだけなのでそんなにストレスはなく続けることができました。私の場合は何かしらの行動に結びつけて食べる回数も量も多かったのですが、意識を変えてからは、お腹の調子が良くなり、ニキビもほとんど消え、寝つきもなんとなく良くなった気がします。

一ヶ月ほどなんとなく続けていたら、一日5食くらい食べていた私が一日2食になりました。

量もへりそのおかげで70→65キロまで減量できました。すぐに効果が出るというよりは、生活習慣を改善したことによる効果だと思うので、すぐに痩せたいという方には向かないかもしれません。

ただ、続ければ続けるほど効果が出るのと、

安定してくると食べる時間もなんとなくコントロールができるようになってきます。そうすると便通も常にいい状態なので、体調を崩したりもなく、精神面も鬱っぽくなったりしないので、誰でも挑戦はしやすいのと心が折れたらしにくいと思います。

乾燥肌に最適な洗顔料が欲しい。

季節は冬。職場に向かうバスの中、同僚の子に「最近、肌がすぐ乾燥しちゃって」と言いました。すると、「分かる。私が使っている洗顔料はね」と、たくさんある洗顔料の中、ちょっと変わった洗顔料を紹介してくれました。

私の使っている洗顔料は泡タイプとジェルタイプでどれも使いやすく、乾燥肌で悩んでいる私でも問題なく使えています。

シロジャム(Sirojam)の効果と私の口コミ!市販の実店舗では購入可能?

同僚が教えてくれた洗顔料をスマホで調べてみて、「これ、肌に付くの?」と疑問に思いました。

私が、これが肌に付くのかと不思議に思った洗顔料は、LUSH(ラッシュ)のLET THE GOOD TIMES ROLL、日本語名で「毎日が晩餐」というワックスタイプの洗顔料です。フタを開けてみてびっくり、ワックスの上になんと2粒のポップコーンが乗っかっています。本物のとうもろこしパウダー2種類とシナモンパウダーが配合されていて、ポップコーンの香りが広がる洗顔料です。感触はまるで粘土のようですが、中のクレンザーを適量、手に取って水と混ぜてペースト状にし、顔全体に塗って使います。とうもろこしパウダーが汚れを落としてシナモンパウダーの香りが心とお肌をリフレッシュ効果があります。

毎日が晩餐というネーミングとポップコーンが乗っかっているという、何ともユニークな洗顔料ですが、しっとり潤う&モッチリ肌になって乾燥肌の人に最適なのだとか。私も一度、使ってみたくなりました。あ、もちろん、小腹が空いていてもポップコーンは食べられません。

夏バテを利用してダイエットに成功!

私は社会人になってから、仕事のストレスで食に走ってしまうようになり、2、3年でブクブクと5?6kg太ってしまいました。

痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつも、ストレスには敵わず、特に甘いものをどか食い‥

お菓子を切らすことが嫌だったので買い溜めをすると、気付いたらその日のうちになくなっていたり。

食べ終えた後のゴミを見て、やってしまった‥最悪‥と後悔する日々でした。

ラクビは副作用に要注意?

そんなある時、1年中元気な私がなぜか食欲ダウン。なんと夏バテをしてしまったようでした。

どんなに暑い日でも外で仕事があったので、飲み物をひたすら飲むだけでお腹いっぱい。

昼ごはんは何とかご飯をつまんでいましたが、夜は冷奴かそうめんか、という日々が2週間ほど続きました。

すると、ふと体重を計ったらなんと2kgダウン!!!

ダイエットをしていないのに痩せたということがとても嬉しかったです。

となると、もしダイエットをちゃんとやったらこの体重がキープ出来るどころかもっと痩せるってこと??

とひらめき、そこからダイエットを開始しました。

夏バテがまだ続いていたので、豆腐や納豆、野菜サラダなどで栄養を気にしつつ、

朝はなるべく白米を食べてエネルギーをつけるようにしました。

そして涼しくなる頃には胃が小さくなったようで、以前よりもお腹がいっぱいになるのが早くなり、

普通に食事をしてもリバウンドすることなく、そこにウォーキングを取り入れたことで更に痩せることが出来たのです!

最終的に5ヶ月ほどで10kgは痩せ、家族や友人からも驚かれました。

何かきっかけがあるって大切だなと改めて思いました。

私は薄毛です。外に出たくありません。

私は薄毛です。毎日鏡を見るのが億劫です!さらに言うとなかなか外出したくないので半ば引きこもりになっています。最近は外出するのにも帽子を被らなければ外に出ることはできなくなりました。なのでこのままどうしようかと思っています。仕方がないことなのですが私はまだ三十代なので困っています。

ニューモ育毛剤は効果なしで効かない?購入して使った私の口コミ評価!

特に最近は子供もいるので家の中ばかりにいるのも教育上よくないと思っています。しかしながら自分の悩みは解決できることはありません。最近は髪の毛によいと言われていることをたくさん試してきました。しかし一番良かったのはシャンプーとリンスを変えることでした。

なのでこの先も変えたシャンプーとリンスを使い続けていこうと思っています。それだけでは薄毛は治らないと思いますが、やっぱりしないでいると全然違うのでこればかりはやっておくとよいと思います。そして最近思うことなのですが子供がいるとなかなか自分の薄毛対策というものができずにいる状態でいます。

自分のことよりも子供のことというようになってしまうためになかな思うような対応ができません。正直自分に当てるお金が有るのであれば子供に回してあげたいというのが親の心です。なのでこの先薄毛はどんどん深刻化していくと思いますが、私はそれだけ年をとったのだと言うことを感じながら過ごしていこうと思います。

私は外出するのが億劫ですが、それでも毎日頑張って生きているのでもう悩まないでいいかなと思います。

胸が大きいと洋服を自由に楽しめません、。

私のバストの悩みは大きくすぎる胸です。サイズはFカップあります。男性は言ってこないのですが、女性は結構私の巨乳をいじってきますね。

「ちょっとさわってもいい?」とか「おっぱい大きい!」とか平気で言ってきます。まぁ、いいのですがやはり気になります、。鈴木奈々愛用ナイトブラ!ルーナブラ

洋服もピタッとした洋服を着るとすっごい胸が協調されるのでいつもちょっとダボっとした洋服を着ています。もったいないといわれたことがあるのですが視線が嫌なんです。

男性は言葉では言わないですが、視線で語ってきます(笑)ハンターのような目つきは本当に気持ち悪いです。

あと、胸元がつまった洋服、たとえばタートルネックなどもNGですね。あと胸元にフリルがついている洋服も余計に協調してしまうのでNGです。

少しダボっとしていて、そしてVネックの暗い色だとだいぶ目立たなくなるので、そんな洋服ばっかり持っています。これだと電車に乗っているときなども

視線が集まることがないので、安心感があるんですよね、。ワンピースなども太って見えるので基本的にはNG。

どうしても着たいときはふんわりとしたワンピースにしてベルトで少しウエストをしめると、太って見えることはないので、そんなアレンジをしています。

カロリー気をつけてるのに…痩せれない原因は○○○○!?

ダイエットに悩む女性の皆さんは、日々さまざまなダイエットを試したり、カロリーを計算したり、大変な思いをしているのではないでしょうか。しかし、ダイエットはなかなか思うような結果が出てくれないのも現実。「たくさん我慢してるのに、どうして痩せられないのよ!」とイライラしてしまい、ストレスを抱えてしまったり…。

辛口評価!ユーグレナから生まれた麹酵素

ここではそんなどうして痩せられないの?と悩む女性達に結果が出ない理由をご紹介します!

●基礎代謝が少ないとどうなる!?

カロリー制限をしている方に当てはまりがちな事例で、カロリー制限をするということは、当然のことながら摂取カロリーが減少します。すると体は消費カロリーを抑えるいわば「省エネモード」に変わってしまいます。

体は少なくなった摂取カロリーでも生きていくことができるよう調節するのです。これでは同じ食事制限を続けていても痩せることは難しいでしょう。

●どうしたらいいの!?

解決策として、体幹トレーニングなどの負荷の強くないトレーニングをオススメします。長く使われない筋肉は休眠してしまうのでそれを起こしてあげることが出来ますし、筋肉量が増えることで基礎代謝の上昇も見込めるでしょう。また引き締まった美しいボディラインも得ることが可能です。

ただし、あまりトレーニングの負荷が大きいと過剰に筋肉がついてしまい太く見えてしまう、ということにもなりかねませんので気をつけてください!

また、タンパク質の摂取も大切です。ダイエットというとお肉を敬遠してしまいがちですが、タンパク質が不足すると筋肉が減り代謝が下がって痩せにくくなったり、肌トラブルにもつながったりしますので注意しましょう!

いかがでしたか?思い当たる節があったなら、今すぐ自宅でできる体幹トレーニングから実践していきましょう!

想像以上のダメージを受けた私の片想い体験談

私には今でも忘れられない片想いの経験があります。

今から20年ぐらい前のことなのですが、私が大学卒業後に入社した会社には私を含めて同期生が6人いました。

男性が3人、女性が3人です。

医者との出会いが見つかる婚活サービス!医師と結婚したい女性は必見!

そのメンバーは今では全員がその会社にはいないのですが、入社して以来何かとそのメンバーで集まって遊んでいる間柄でした。

私はそのメンバーの女性陣に対しては恋愛対象というよりいい遊び仲間のような感覚を持っていました。

そんないつものメンバーで遊んだ帰り道に、私が1人の女性を車で送って帰ることになりお互いの恋愛観などの話を1時間ほどしながら帰っていきました。

すると次の日から私の様子がおかしくなってきました。

事あるごとにその方のことばかりを考えてしまう日々が続いていきました。

あまりに突然のことに戸惑いながらも、どんどん気持ちが膨れ上がっていくのでこれは告白してみようと考えるようになりました。

といってもそのメンバーで遊ぶ時の連絡は同期の男性からしてもらっていたので、その方の連絡先は知りませんでした。

なのでもう一度そのメンバーで集まる時にこの気持ちが変わっていなければ告白することに決めて、その機会が訪れました。

くしくも前回と同じ車で送っていくことになったので、その車中で思い切って告白をしました。

結果は全く相手にもされませんでした。

野球で例えるなら投手の球を打つどころか、全く見えない球を投げられて三振を食らうような惜しくも何ともない状態でした。

おそらく相手の方にとっては単なる友達という認識だったと思いますが、私の方はかなりのショックでした。

立ち直るまでにはかなりの時間がかかったのですが、いい片想いだったと思います。

今でもそのメンバーと会う機会があるのですが、私が片想いをしていた方は当時と全く変わらないからです。

恋愛が成就することはありませんでしたが、いい経験になっています。

30歳からの薄毛ケア

現在36歳男性。昔からおでこが広いのが特徴でしたが、30歳を過ぎてからは髪のボリュームが減り(伸びる長さは変わらない)抜け毛が増えてきたのを実感しています。おでこの部分はどんどん広がり、鏡を見るのも嫌になります。ベルタヘアローションを3ヶ月使った私の口コミ

薄毛を感じた決定的な出来事は、エレベーターに乗った時に、エレベーター内を映すビデオカメラに自分の後頭部と頭頂部が映り、薄くなっているのを見てショックを受けたことです。後頭部や頭頂部って普段の生活では美容室に行かないと見ることがないと思います。おでこだけではなく後頭部と頭頂部が薄くなっているのを見て、頭皮のケアをするようになりました。

頭皮のケアで大事なことは

継続することです。日々のシャンプーで頭皮をしっかりと洗いマッサージをすること、シャンプー後はドライヤーでしっかりと乾かすこと。これを徹底するだけでも髪の状態は全然違います。以前は濡れた髪のまま寝てしまうことがありましたが、髪に悪いので厳禁です。

美容室で頭皮マッサージを受けることも大事です。普段から自分でも頭皮を揉むようにしていますが、素人の自分が揉むより、プロの美容師にしてもらった方が効果が高いです。頭皮マッサージと同時に現在の状態をしっかりと伝えてもらい、自分で出来るケアを学ぶのも良いことです。

薄毛であることを受け入れることで、髪や頭皮を大事にするという意識が生まれます。辛い現実ですが、受け入れて日々の薄毛活をすることが大切です。

白髪チェックが習慣化…

30代も後半に差し掛かり、お肌や身体のことが色々と気になり始める年頃に…。

艶黒美人を3ヶ月飲んだ私の口コミ!成分効果と副作用の危険性を調査!

お肌にハリがない、切り傷の治りが遅い、風邪を引くと長引くなどなど衰えを少しずつ少しずつ実感。

その中で、地味ーに習慣化しているのが、悲しいかな白髪チェック。

見た目(表面)にはそんなにないものの、髪の毛をめくってみると中のほうにある。確実に増えている…。

後頭部にもあるのではと、わざわざ合わせ鏡をしてまでチェック。(人の後頭部って気になりませんか?個人的に結構見られている部分だと思う。)

見つけた時は気になって抜いているが、しばらくすると同じ場所に再び白髪として生えてくる。毛根の色素がもうダメなんだなと悲しい現実。

しかも、なぜか抜いた後に生えてくる白髪は妙にハリがあり、ここにいるよ!と主張が強い。生えたての短い子もピンとしていて、

短いくせに目立つ。意志が強い。それを見つけるたびに私は地道に抜く作業を続けている。地味な戦い。あと、抜いている姿は誰にも見られたくない乙女心。

まだ白髪染めをするほどではないが、じわりじわりと白髪の波が押し寄せてきていて、白髪染めデビューまでカウントダウンか…。

美容師さんにも相談し始めているあたり、もうそろそろな気もするが、まだまだ普通のヘアカラーで頑張りたいと思う。

もしくは白髪(グレイヘア)が似合う大人になりたいところ。

ゲームと少しの食事制限とYoutubeで10kg痩せた方法

就職活動の時期にストレスで一気に太りさすがにやばいと感じた私。少しの食事制限とWiiFitのながらジョギングとながら踏み台をひたすらやり続け、半年で10kgほど痩せました。今となってはマシュマロボディ目指すとか言ってた私を殴りたいレベル。本当に写真を見返すと全く違うので、身体を動かすことは大切だと感じています。

ギュギュギュ

まずやったことは、食事制限をしすぎるのは良くないので夜ご飯にお米を食べないということです。これは今でも続けています。お米を食べなくてもしっかり噛んでおかずを食べればお腹いっぱいになります。そして、予定がない日は家でWiiFitのながらジョギングとながら踏み台をひたすらやり続けました。しっかりやっていたときは午前中2時間、午後3時間ほど行っていました。ながらなのでテレビを見ながらできてあまり苦にはなりませんでした。毎日体重を測ってグラフがどんどん右下がりになっていくのがモチベーションにつながっていくので頑張ることができます。

そしてお風呂前やお風呂上がりにYoutubeにのっている筋トレを行いました。本当は筋トレをしてから有酸素運動をすることが理想的なのですが、時間の関係で夜に筋トレを行っていました。私が行っていたのはYoutubeにのっている「ひなちゃんねる」の筋トレです。かなり効きます。

本気で取り組んだので、夏休み明けの学校で「痩せた?」と聞かれることが多くて本当にダイエットしてよかったと思っています。

秋の美容法を紹介します。

過ごしやすい秋の到来になりますが、猛暑で肌が紫外線・エアコンによる乾燥などでダメージを受けて悩んでいる方も多くいますね。

ダメージを受けた肌は秋の9月~11月のケアが大事ですので、秋の美容法をご紹介します。紫外線は、たった数分浴びるだけで肌のハリや弾力を失います。夏の終わり頃から小じわ・たるみ・ハリ感がなくなります。

PLUEST(プルエスト)の悪い口コミ
秋の洗顔ポイントは、猛暑で浴びた紫外線で乱れた肌は、古い角質が溜まりやすくなっているので、洗顔料は純石鹸主成分の弱アルカリ性タイプの物がお勧めです。泡をたくさん作って肌に馴染ませるように洗い上げてください。

化粧水の前に、洗顔後蒸しタオルを30秒ほど顔に乗せることで血行やリンパの流れが良くなるので、しわ・たるみ・シミ・くすみの改善効果が期待できます。

秋の化粧水ケアをすることで、夏のダメージで乾いた肌にたっぷりと潤いを与えるしっとりタイプの物でしっかりと栄養を与えて夏のダメージの手当てをしてください。

また、保湿効果と浸透力強化が期待できるヒアルロン酸配合の物がお勧めです。

以上で、「秋の美容法」でした。

暑い夏の季節だった為に、女性の方はたくさん肌にダメージを受けてしまっていますので、上記の方法を参考にしていただき、上手に秋のケアを取り入れて元気な肌を取り戻していきましょう。

おばあちゃんのようにたれ下がった胸

昔、とても太っていた時は胸が大きかったです。ナイトブラハグミー

太っている自分が嫌で、短期間で20キロ以上体重を落とすという無理なダイエットをしてしまった今は胸も小さくなり、変な形になりました。

だから本気で悩んでいます。

ブラジャーをつけている時はブラジャーのおかげでたれることなくキレイな形を作ることができ、

服を脱がないかぎりはとてもキレイな状態を保つことができています。

問題は服を脱いで、ブラジャーを外した時です。

あれだけキレイだった胸がおばあちゃんのようにたれ下がってしまい、本当に恥ずかしいですし、

こんな自分に自信を持つことができません。

やっぱり短期間で無理矢理体重を落としたのは間違いでした。

いろいろと考えて、もう一度太ろうかとも思いました。

きっと体重が増えれば、胸にも脂肪がついて今よりは大きくなるはずです。

小さいのにたれている胸と、大きいから重力に耐え切れずにたれている(ように見える)胸なら、後者の方が良いと思います。

でも、やっぱりあまり体重を増やしたり減らしたりを頻繁に行うのは危険ですし、他の部分が太くなるのも嫌なのでやめました。

どうにか今の体重のまま、胸の形を少しでも良くする方法はないだろうかと、本気で悩んでいます。

若白髪とわたしの戦い

年齢に伴い増えていく白髪。私がはじめて自分の頭皮に白髪があると認識したのは、なんと、小学校三年生の頃でした。そのころは、あまり美容に関しても興味はなく、親や大人の方からは若白髪は頭をよく使っているからと言われ続けていたので大して気にもとめていませんでした。

艶黒美人は悪評ばっかり?

ですが、小学校も高学年になったころ、友達に「●●●ちゃんの頭に白い毛が生えてる」と言われ、なんだか恥ずかしくなり、急いで帰って自分でその白髪を抜きました。

それをきっかけに、毎朝の白髪チェックがかかせなくなってしまいました。

私の白髪との戦いは、このころからはじまりまりました。高校生になってももちろん白髪は減りません。一度増えた白髪はもう元の黒い髪には戻らないと悟りました。

そこで、インターネットで調べたり、親に相談した結果、白髪は抜いてはいけない、抜いたら増えるという事実を知りました。

もうどうしたらいいのかわからず、ドラックストアへ走り、白髪染めを買って家に帰りました。ただ、学校の規則では、髪の毛の染色は校則違反です。

どうしようか迷いましたが、真っ黒に染めるのならいいだろうと考え、親に内緒で白髪染めを初めてしたのが、高校一年生のときでした。

初めて白髪染めをしたときは、白髪が染まっているのかわかりませんでしたが、繰り返していくうちに色が入るようになりました。

社会人になり、髪を明るく染めたとき、「あれ?明るく染めると白髪染めしなくても白髪が目立たない」ということに気づき、それ以来今現在にいたるまで、明るい髪色で白髪染めはしていません。

自分でも気になりませんし、周りからも白髪あるねと指摘されることもあまりないので、今はこれで満足しています。

白髪で悩んでる皆さん。一度白髪染めをやめて、ハイトーンの髪色に変えてみるのはいかがでしょうか?

秋の美容法を紹介します。

過ごしやすい秋の到来になりますが、猛暑で肌が紫外線・エアコンによる乾燥などでダメージを受けて悩んでいる方も多くいますね。

ダメージを受けた肌は秋の9月~11月のケアが大事ですので、秋の美容法をご紹介します。紫外線は、たった数分浴びるだけで肌のハリや弾力を失います。夏の終わり頃から小じわ・たるみ・ハリ感がなくなります。

http://www.mensajesdereflexion.org/

秋の洗顔ポイントは、猛暑で浴びた紫外線で乱れた肌は、古い角質が溜まりやすくなっているので、洗顔料は純石鹸主成分の弱アルカリ性タイプの物がお勧めです。泡をたくさん作って肌に馴染ませるように洗い上げてください。

化粧水の前に、洗顔後蒸しタオルを30秒ほど顔に乗せることで血行やリンパの流れが良くなるので、しわ・たるみ・シミ・くすみの改善効果が期待できます。

秋の化粧水ケアをすることで、夏のダメージで乾いた肌にたっぷりと潤いを与えるしっとりタイプの物でしっかりと栄養を与えて夏のダメージの手当てをしてください。

また、保湿効果と浸透力強化が期待できるヒアルロン酸配合の物がお勧めです。

以上で、「秋の美容法」でした。

暑い夏の季節だった為に、女性の方はたくさん肌にダメージを受けてしまっていますので、上記の方法を参考にしていただき、上手に秋のケアを取り入れて元気な肌を取り戻していきましょう。

こどもの成長と自分の成長

こどもを育てるのって難しいなぁと思う毎日です。

怒らないようにしようと思っていても、些細なことで怒ってしまう。もっとこども優先で生活したいと思っていても、自分優先になってしまう。自分の思い通りにいかないとイライラしてしまう。

一人の時間が欲しい。心の余裕が欲しい。

http://hartmanscholar.com/

毎朝、今日は怒らずいこう!と決める。

こどもを起こして保育園の準備。行く間際になって喧嘩したり行きたくないとグズりだす。

イライラしながら保育園に連れていき、担任の先生にお願いすると、ホッとする。

こどもを送り出し働いている間だけが、こどもから離れられる時間。仕事は大変だけど、この時間が自分にとってとても大切。

でも、働いてる間も、夕飯は何にしよう?何だったら食べてくれるかな?朝は怒らなくても良かったな…など、結局考えてるのってこどもの事。一人の時間が欲しいなんて思っても結局はいつもこどものことばかり。

保育園に迎えに行き、遊んでばかりで一向に帰らないこどもにまたイライラ。

家に帰ってきても、食べながら遊ぶ、部屋を散らかすこどもたち。またイライラ。結局1日イライラしながら終わる。

最近感じる事。

上の子が下の子をいじめる、すぐに兄弟喧嘩をする、こどもたちがちょっとした事で怒ったり、乱暴な言い方をする…。

これって私がイライラしているのが原因。

私が穏やかに過ごしている時は、子どもたちもニコニコしていて楽しそう。

とくに上の子は、表情がまるで違う。

私がイライラしている時はすぐに下の子をいじめたり乱暴な事をするけれど、私がニコニコしているときはほとんどそんな事しない。

まだまだ小さいこどもたちに気を使わせている自分はダメな母親。

子育てって大変な事のが多いけれど、イライラせず、こどもと一緒に成長していきたいと思っているこの頃です。

彼女と白浜に旅行に行きました。

当時付き合っていた彼女と車で白浜に旅行に行った時のことです。

まずは、行きの車では仲良く音楽を聴きながら写真を撮り楽しくあっという間に時間が経ちました。http://www.homoludicus-sabadell.org/

そして黒潮市場に行き魚を見ながらゆっくりご飯の時間を楽しみました。

そこから海に行き入ってはないのですが砂浜でたくさん写真を撮り、SNSにアップしながら楽しんでました。

そしてホテルに戻り夜はバイキングを食べて温泉にそれぞれ行きました。

夜は一緒に寝て朝一緒に起きました。

そしてお土産屋さんに行き彼女のバイト先の人達にお土産を買いアドベンチャーワールドに行きました。

パンダがすごくかわいかったです。後パンダを見ている彼女も可愛かったです。(笑)

しかしそこから小さなことで喧嘩をしてしまいせっかくの旅行が最後あまりいい感じで終われなかった事を今でも悔やんでいます。

今はその彼女と別れているのですが、未だにあの時とか思い出してしまって非常につらい気持ちになるときがあります。

大切な人と旅行に行ける幸せを当時はまだ分かっていなかったんだと思います。

もう2年経ちますが未だにこの旅行が今までで一番楽しかったので忘れることが出来ません。

これからは別々の道になってしまいましたが、自分もいつまでも引きずらずに前に進もうと思います。

私は全体的にバストが垂れ下がっています。

私は今全体的にバストが垂れ下がっています。ルーナブラは育乳効果なし?

バストがものすごく下がっていて骨が削げているというか、体の上半身が薄いというか、胸がないかんじです。

これはもう中学生の頃からなかったのでコンプレックスなのですがどうやっても減っていくばかりというか、昔に比べて体型も変化してしまいいろいろな服を来ても思うような体型になりませんし泣かば諦めモードに入っています。

だがしかし、今回私は少しでも胸をあげようと思って夜眠る前にブラをつけようと思い始めました。ただそのブラは安かったのでつけているだけではきっと変わらないだろうなと思って、最近は胸のマッサージをお風呂のなかで取り入れています。

この先もこのマッサージを取り入れてみて、変化するかどうかみていこうと思います。私は普段そこまで運動をしないので、やっぱり何かした方がいいかなと思っています。

でもなかなかするチャンスがない!なかなか思い通りに進まないのが今の現状です。もう少しお金があれば豊胸とかも考えられますが少し怖いというイメージがあるので正直どうしようかと思っているところです。

恐らく豊胸はできませんので他の方法を考えていく必要がありそうです。ひとまずマッサージかなと思っています。